La duración media de un
abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han
descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un
efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo
sincero produce una hormona llamada "oxitocina", también conocida
como la hormona del amor.
Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra
salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse
seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad. Este maravilloso tranquilizante
se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros
brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos
bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente
sostenemos los hombros de un amigo.
Autora: Nicole Bordeleau
El rincón de la mujer emprendedora
No hay comentarios:
Publicar un comentario