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Opel España contratará a 1.800 trabajadores en los próximos dos años

La factoría ya ha comenzado a trabajar en el lanzamiento de los nuevos vehículos Opel Meriva y Citroën C3 Picasso. Un proceso que se lleva a cabo de forma paralela a la renovación de la plantilla a través del contrato relevo con el que se incorporarán alrededor de 1.800 personas en dos años. Una acción que permitirá mantener el empleo.

La compañía tiene buenas perspectivas de producción hasta el verano, período hasta el que mantendrá los turnos de trabajo en sábado que comenzaron el pasado mes de enero ante el aumento de la capacidad productiva en la planta de Figueruelas en Zaragoza.

Opel España va recuperando la normalidad de la actividad en su planta. A un año 2014, que supuso un cambio de tendencia en la factoría de Figueruelas -al aumentar su producción en un 14% hasta los 319.000 vehículos-, y que fue todo un hito por el lanzamiento de tres nuevos modelos Opel Corsa y Opel Mokka y la nueva generación del Meriva, le sigue un 2015 con buenas perspectivas.

De hecho, hasta los meses estivales, la planta tiene previsto mantener los turnos de producción de los sábados, que comenzaron el pasado mes de enero.

Estas buenas perspectivas de la planta se asientan en los lanzamientos de los nuevos modelos que ha lanzado Opel España como el Opel Corsa, del que se han producido ya 60.000 unidades y se han recibido 120.000 pedidos desde su presentación en el Salón de Automóvil de París.

Las perspectivas positivas de Opel España también se asientan en el lanzamiento de nuevos vehículos como el Citroën C3 Picasso para cuya producción ya se ha comenzado a trabajar en la planta zaragozana.

Un conjunto de factores a los que se suma la positiva evolución del mercado nacional y, sobre todo, europeo que es al que se destina la mayor parte de la producción de los vehículos que se producen en la planta zaragozana.

Opta a estas vacantes con garantías te sugerimos formación cualificada en temas de "Mecanica del Automovil", consiguiendo ser un especialista y conocer todas las partes del automóvil, aprender a identificar las averías y conocer los principales aparatos de diagnosis utilizados.

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Bauhaus abre el proceso de selección de 120 empleados en Zaragoza. ¿Te apuntas?

La compañía, junto con el Instituto Aragonés de Empleo, inician la fase de selección de 120 personas que trabajarán en este establecimiento que contará con una superficie comercial de 14.000 metros cuadrados y en el que se invertirán 30 millones de euros.

Comienza la cuenta atrás para la apertura del primer centro comercial de la empresa Bauhaus en Zaragoza, que se enmarca dentro de su plan de expansión por España. La compañía y el INAEM ha comenzado el proceso de selección dentro del que está previsto contratar a un total de 120 personas para la inauguración de esta tienda, cuya apertura supondrá la generación de 200 puestos de trabajo entre directos e indirectos.

El proceso de selección del centro, cuya apertura está prevista para este verano, se dividirá en dos fases. En la primera de ellas, el INAEM se encargará de remitir las candidaturas que cumplan los requisitos mínimos establecidos por Bauhaus al departamento de Recursos Humanos de la compañía.

Posteriormente, en una segunda fase, que está previsto que quede cerrada en el mes de abril, el departamento de Recursos Humanos de la compañía realizará las entrevistas finales tanto grupales como individuales entre las candidaturas que se hayan recibido para proceder a la contratación de las personas que superen el proceso de selección.

Desde la compañía señalan que se tiene un gran interés por cubrir los perfiles vacantes con profesionales residentes de la zona, dado que un equipo que está familiarizado con el entorno del centro aporta un valor añadido a la empresa.

Los trabajadores seleccionados se incorporarán al centro de la empresa en Zaragoza, que es el primero que abre y que supone una inversión de 30 millones de euros. Su superficie comercial será de 14.000 metros cuadrados, siendo esta tienda clave en la apuesta de la Compañía por su expansión.

En este centro, Bauhaus ofrecerá más de 120.000 productos distribuidos en 14 secciones diferentes, destacando algunas por la innovación como la Drive-In, que es una zona dedicada a la construcción que permite el acceso de vehículos para coger la carga y pagar a posteriori.

También habrá secciones especializadas como CityGarden con más de 3.000 metros cuadrados de superficie y más de 15.000 productos y MundiBaño con las referencias necesarias para reformar y acondicionar el baño y la cocina para lo que también se pondrá a disposición del cliente un servicio integral de instalaciones y reformas.

Si estáis interesados en formar parte de esta compañía podéis enviar vuestra candidatura a través de este enlace Suerte !!

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¿QUÉ ES LO QUE TE HACE FALTA PARA ENCONTRARTE?

Haz tu comentario, quizás entre todas podamos ayudarte a encontrar la mejor solución.

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El Gobierno convoca 1.000 empleos para jóvenes menores de 25 años

La Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo en Innovación, del Ministerio de Economía y Competitividad, destina 60 millones de euros para la contratación de 1.000 jóvenes menores de 25 años.

La convocatoria está dirigida a aquellas entidades que elaboren una propuesta de actividad y un programa formativo relacionado con la investigación y el desarrollo

El plazo de presentación de solicitudes se abrirá el próximo 12 de febrero y permanecerá abierto hasta el 17 de marzo. La cuantía de las ayudas se destinará íntegramente a la contratación, incluyendo la retribución bruta y la cuota empresarial a la Seguridad Social. La remuneración será de 19.600 euros, en el caso de titulado universitario, y de 17.900 euros en el caso de titulado, en el marco de la formación profesional del sistema educativo. El salario mínimo será en un caso de 16.422 euros y en el otro de 15.000.

Los candidatos a los puestos de trabajo deberán:

Ser menores de 25 años

Estar en situación de desempleo o desocupados.

No estar cursando ningún tipo de estudio

Poseer alguna de las siguientes titulaciones:

Titulaciones universitarias: Licenciado, Ingeniero, Arquitecto, Graduado, Diplomado, Ingeniero Técnico o Arquitecto Técnico.

Titulaciones en el marco de la formación profesional del sistema: Técnico o Técnico Superior.

La cuantía de las ayudas, en la que se incluye la retribución bruta y la cuota a la Seguridad Social, será:

19.600 euros anuales, si se trata de titulados universitarios

17.900 euros anuales si poseen el titulo formación profesional del sistema educativo.

El plazo para presentar las solicitudes comienza el día 12 de febrero y finaliza el 17 de marzo de 2015.

El ministerio indica que esta convocatoria busca el fomento la contratación laboral de personal técnico y de gestión de la I+D, titulados universitarios o técnicos de formación profesional, en universidades, organismos y entidades de investigación del sector público. El objetivo que se pretende es mejorar la formación y empleabilidad, así como reforzar las actividades de investigación públicas.

Para más información en el apartado 'Ayudas y Convocatorias' en el siguiente enlace 

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Fagor contratará a 200 trabajadores en los próximos 6 meses

La fábrica reanudará en los próximos meses la producción de lavadoras y frigoríficos, cuya fabricación no estaba prevista, con lo cual Basauri volver a funcionar en unas semanas, aunque de manera provisional con la consiguiente generación de empleo.

Fagor CNA Group ha anunciado la ampliación de su plantilla en unos 200 trabajadores para los dos próximos trimestres coincidiendo con el comienzo de la producción de lavadoras y de frigoríficos, un electrodoméstico cuya fabricación, en un principio, no figuraba entre los planes de la empresa.

El plan de empleo que presentó CNA en su propuesta de adjudicación de los activos de Fagor Electrodomésticos contemplaba la creación de 705 puestos de trabajo para el primer año de actividad que concluirá en octubre de este año, de los que 300 ya se habían puesto en marcha a finales del pasado año, a los pocos meses de arrancar la actividad de las plantas de Garagartza y Eskoriatza.

La reanudación de la producción de lavadoras en la planta de Garagartza está prevista para el mes de mayo, con la idea de lanzar pocos modelos de alta gama, frente al catálogo que tenía Fagor, y posicionar de manera importante la marca entre los grandes fabricantes del sector europeo, fundamentalmente, los alemanes.

De la misma forma, tras poner a pleno rendimiento la planta de Garagar-tza, Fagor CNA va a recuperar la histórica fábrica del barrio de San Andrés, donde retomará la producción de frigoríficos en el modelo combi, que en un principio no figuraba entre los planes de la empresa al ser un producto muy maduro y con mucha competencia en precios.

Sin embargo, la necesidad de colocar a Fagor como una marca de futuro y bien situada en toda la gama de la línea blanca han aconsejado a los responsables de Fagor CNA recuperar los frigoríficos en su catálogo. El arranque de las líneas de producción de este electrodoméstico se producirá en los próximos cinco meses.

Si os gustaría formar parte de la nueva plantilla de esta empresa podéis enviar vuestra candidatura a través de este correo electrónico: seleccion@fagorcnagroup.com

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¿Quieres trabajar en la Warner de Madrid?

El parque Warner y el ayuntamiento de San Martín de la Vega han llegado a un acuerdo para proceder a la selección de personal de esta temporada para trabajar en el conocido parque de atracciones. ¿Quieres ser uno de ellos?.

Datos del año pasado confirman que el 50% de los puestos de Auxiliar de Restauración y Atracciones se cubrió con las personas que estaban apuntadas en la Bolsa de Empleo de San Martín de la Vega, y el 80% de los socorristas de la nueva sección Warner Beach también fueron seleccionados de la citada bolsa de empleo. Por tanto, suelen dejar puestos de trabajo para seleccionar personal de otras localidades.

Ya se ha puesto en marcha el proceso para dar a conocer el número de vacantes que se necesitaran este año para la plantilla del parque, el cual abrirá en un principio el 19 de Marzo. Si estáis interesados, ahora es el momento de mover ficha. Por tanto si alguno de vosotros quiere formar parte de la plantilla del Parque Warner de Madrid podéis enviar vuestra candidatura a través de este correo electrónico: rrhh@parquewarner.com

¡Mucha Suerte a tod@s!

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Enfadarse no siempre es malo

La ira es en sí misma no es ni buena ni mala. Es lo que hacemos cuando nos enfadamos lo que importa. La ira es una herramienta que nos ayuda a leer y responder a las situaciones sociales perturbadoras. Pero ¿cómo se puede evitar que se vaya de las manos?

Es habitual pensar que enfadarse es algo negativo. Y muchas veces intentamos reprimirnos. Pero en contra de esta creencia popular, las investigaciones indican la ira o enfado aumenta el optimismo, la creatividad y la eficacia del rendimiento. Además, esta investigación sugiere que la manifestación de la ira puede conducir a negociaciones más exitosas, tanto en la vida personal como en el trabajo.

De hecho, reprimir la ira puede ser realmente malo para la salud. En este sentido, el doctor Ernest Harburg y su equipo de la Universidad de la Escuela de Salud Pública de Michigan hicieron durante varias décadas el seguimiento de un grupo de adultos en un estudio sobre la ira.

Estos investigadores encontraron que los hombres y mujeres que reprimían la ira que sentían como respuesta a un ataque injusto tenían más probabilidades de contraer bronquitis y sufrir ataques cardíacos, y que eran más propensos a morir antes que sus compañeros que dejaban que su ira aflorara cuando se sentían molestos.

Cuando surge la ira, nos sentimos llamados a prevenir o poner fin a las amenazas inmediatas para nuestro bienestar, o para el bienestar de nuestros seres queridos. Pero es un error suponer que este acto bondad, compasión, amor o justicia es beneficioso. Una sociedad sana no es una sociedad libre de la ira.

Sin embargo, sí que es bueno tener precaución en lo que a la forma de manifestar la ira se refiere. La expresión de la ira puede ser apropiada con ciertas personas en ciertas situaciones. La cuestión es cómo haces eso sin que se nos vaya de las mano.

¿Cómo controlar la ira?

Cuando se quiere expresar la ira, o cualquier emoción negativa, una forma de hacerlo es comenzar con lo que se denomina “advertencia malestar”, es decir, dejar que otras personas sepan de manera explícita que se están experimentando emociones intensas debido a algo concreto que ha sucedido. Es fácil si se dice con claridad.

Ante la posibilidad de que no quede claro, conviene pedir disculpas por adelantado, no por las emociones o las acciones, sino por la posible falta de claridad en la forma de transmitir lo que se va a decir. El objetivo de la advertencia de malestar es desarmar a la otra persona, para evitar que se ponga a la defensiva. Cuando alguien se entera de que el otro no se siente cómodo y que la conversación es difícil aumenta la probabilidad de que surja empatía.

Después de esto, hay que profundizar en lo que molesta, lo que se piensa y se siente a causa de lo que pasó. ¿Por qué surge ira en vez de otra emoción? Es difícil manejar la ira, pero es necesario saber por qué aparece y evitar ignorarla. En su lugar, hay que reconocer la diferencia entre lo que se puede cambiar y los que están más allá de la propia capacidad de control. Si lo que ha ocurrido está fuera de control no hay beneficio alguno en la manifestación de la ira, pero si todavía se puede hacer algo, comunicarlo de forma eficaz puede dar buenos resultados.

La clave para comunicar la ira es encontrar el tono adecuado para comunicar lo que nos desagrada.

En un segundo momento, es importante frenar la situación. La tendencia general es actuar de inmediato, sobre todo si la situación es muy tensa. Para evitar gritos o golpes innecesarios, u otras reacciones violentas, conviene darse un momento para pensar, aunque estemos en plena conversación o discusión con alguien.

Incluso es bueno hacerle saber al otro que se necesita un momento, retrasando así el avance de la situación. Las buenas decisiones deben primar respecto a las decisiones rápidas. Respira profundamente y despacio. Hay una amplia gama de opciones para elegir en una situación cargada de emociones.

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Cursos GRATUITOS de certificación ORACLE, solo para desempleados

ORACLE es uno de los fabricantes software líder de mayor prestigio y reconocimiento. sus soluciones software están instaladas en la mayoría de las empresas y organismos públicos de todo el mundo. Los profesionales con certificación oficial ORACLE están muy cotizados en el sector tecnológico y con unos salarios que doblan la media española (superior a los 55.000€/anuales).

Te damos la oportunidad de formarte GRATIS y sin coste alguno en los siguientes cursos y conseguir la CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE. Estos cursos forman parte de un plan de formación correspondiente a la convocatoria nacional para jóvenes menores de 30 años y está subvencionado por el Servicio Público de Empleo Estatal.

El coste de obtener una certificación ORACLE está por encima de los 7.000€ y ahora los puedes hacer totalmente GRATIS a través de una formación oficial y certificada que te permitirá optar a puestos de trabajo en toda la geografía española.

Te damos la oportunidad de formarte GRATIS en los siguientes cursos ORACLE: "Desarrollo de aplicaciones java: componentes web y aplicaciones de base de datos (jsp y jpa)", "Administración de business intelligence y datawarehousing", "Administración de sistemas solaris y oracle linux con shellscript", "Desarrollo de aplicaciones web con PHP y MySql", "Virtualización, computación en la nube y alta disponibilidad con Oracle Solaris" y "Desarrollo de aplicaciones web sobre Oracle Database".

Los cursos se imparten presencialmente en Madrid por CoreNetworks con profesores titulados y están dirigidos a desempleados menores de 30 años.

Deberás ser desempleado, menor de 30 años y con formación y base tecnológica para realizar estos cursos o con interés por reconvertir tu carrera profesional en el campo de la tecnología, en donde tu salida profesional será un éxito.

- CURSO "DESARROLLO DE APLICACIONES JAVA: COMPONENTES WEB Y APLICACIONES DE BASE DE DATOS (JSP Y JPA)" (CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE):
Fecha de inicio: 26/02/2015 al 09/04/2015.
Duración del curso: 190 horas, en Horario de Lunes-Viernes 9:00-14:00. Ubicación: presencial en Madrid
Requisitos: (1) Desempleado, (2) Menor de 30 años, (3) Recomendable tener una formación previa y base en nuevas tecnologías
Contenido del Curso de Desarrollado de Aplicaciones Java: componentes y aplicaciones de base de datos JSP y JPA:
a. Módulo 1: Arquitectura y diseño de aplicaciones Java Enterprise
b. Módulo 2: Desarrollo de Componentes Web con Servlets y JSP
c. Módulo 3: MySQL para Desarrolladores
d. Módulo 4: Desarrollo de aplicaciones sobre bases de datos con JPA
e. Módulo 5: Frameworks para el desarrollo Java

Solicita desde aquí información gratuita y sin compromiso si quieres obtener la CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE en el curso "DESARROLLO DE APLICACIONES JAVA: COMPONENTES WEB Y APLICACIONES DE BASE DE DATOS (JSP Y JPA)"

- CURSO "ADMINISTRACIÓN DE BUSINESS INTELLIGENCE Y DATAWAREHOUSING" (CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE) (130 horas)
Fecha de inicio: 25/02/2015 al 22/04/2015
Duración del curso: 130 horas, en Horario de Lunes-Viernes 15:30-21:30. Ubicación: presencial en Madrid
Contenido del Curso de Administración de Business Intelligence y DataWarehousing:
a. Módulo 1: Fundamentos de un Datawarehouse.
b. Módulo 2: Oracle Business Intelligence: Creación de Informes y Cuadros de Mando.
c. Módulo 3: Oracle Business Intelligence: Construción de un repositorio.

Solicita desde aquí información gratuita y sin compromiso si quieres obtener la CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE en el curso "ADMINISTRACIÓN DE BUSINESS INTELLIGENCE Y DATAWAREHOUSING".

- CURSO "ADMINISTRACIÓN DE SISTEMAS SOLARIS Y ORACLE LINUX CON SHELLSCRIPT" (CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE):
Fecha de inicio: 05/03/2015 al 07/05/2015
Duración del curso: 250 horas, en Horario: Lunes-Viernes 9:00-15:00. Ubicación: presencial en Madrid
Contenido del CURSO " ADMINISTRACIÓN DE SISTEMAS SOLARIS Y ORACLE LINUX CON SHELLSCRIPT"
a. Módulo 1: Administración Avanzada de Sistemas Solaris.
b. Módulo 2: Administración avanzada de Sistemas Oracle Linux.
c. Módulo 3: Programación Perl.
d. Módulo 4: Administración de Redes Solaris.
e. Módulo 5: Administración Oracle Solaris ZFS.
f. Módulo 6: Programación Shellscript para administradores de sistemas

Solicita desde aquí información gratuita y sin compromiso si quieres obtener la CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE en el Curso "ADMINISTRACIÓN DE SISTEMAS SOLARIS Y ORACLE LINUX CON SHELLSCRIPT".

- CURSO " DESARROLLO DE APLICACIONES WEB CON PHP Y MYSQL" (CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE) (80 horas):
Fecha de inicio: 06/04/2015 al 28/04/2015
Duración del curso: 80 horas, en Horario: Lunes-Viernes 15:30-21:30. Ubicación: presencial en Madrid
Contenido del CURSO "DESARROLLO DE APLICACIONES WEB CON PHP Y MYSQL":
a. Módulo 1: Fundamentos de MySQL.
b. Módulo 2: Desarrollo de aplicaciones web dinámicas con MySQL y PHP.
c. Módulo 3: MySQL para desarrolladores.

Solicita desde aquí información gratuita y sin compromiso si quieres obtener la CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE en el CURSO "DESARROLLO DE APLICACIONES WEB CON PHP Y MYSQL".

- CURSO "VIRTUALIZACIÓN, COMPUTACIÓN EN LA NUBE Y ALTA DISPONIBILIDAD CON ORACLE SOLARIS" (CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE) (185 horas):
Fecha de inicio: 11/05/2015 al 02/07/2015.
Duración del curso: 185 horas, en Horario: Lunes-Jueves 15:30-21:30. Ubicación: presencial en Madrid
Contenido del Curso "VIRTUALIZACIÓN, COMPUTACIÓN EN LA NUBE Y ALTA DISPONIBILIDAD CON ORACLE SOLARIS":
a. Módulo 1: Administración de la Seguridad en sistemas Solaris.
b. Módulo 2: Administración de Oracle Solaris ZFS.
c. Módulo 3: Administración de Oracle Solaris Zones.
d. Módulo 4: Virtualización: Oracle VM Server y KVM.
e. Modulo 5: Enterprise Manager Ops Center.
f. Modulo 6: Creación de una Cloud privada con Oracle Solaris.
g. Modulo 7: Administración de Oracle Solaris Cluster.

Solicita desde aquí información gratuita y sin compromiso si quieres obtener la CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE en el CURSO "VIRTUALIZACIÓN, COMPUTACIÓN EN LA NUBE Y ALTA DISPONIBILIDAD CON ORACLE SOLARIS".

- CURSO " DESARROLLO DE APLICACIONES WEB SOBRE ORACLE DATABASE" (CERTIFICACIÓN OFICIAL ORACLE) (160 horas):
Fecha de inicio: 22/05/2015 al 30/06/2015
Duración del curso: 160 horas, en Horario de Lunes-Viernes 09:00-15:00. Ubicación: presencial en Madrid.
Contenido del Curso "DESARROLLO DE APLICACIONES WEB SOBRE ORACLE DATABASE":
a. Módulo 1: Introducción a SQL.
b. Módulo 2. Programación con PL/SQL.
c. Módulo 3: Programación avanzada con PL/SQL.
d. Módulo 4: Java para desarrolladores PL/SQL.
e. Módulo 5: Contruccción de aplicaciones con Oracle Forms.
f. Módulo 6: Oracle Application Express: Desarrollo de aplicaciones Web.

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¿Te has planteado, cuántas veces al día, reprimes tus emociones?

O por el contrario ¿Te has parado a pensar cómo tus emociones te desbordan intensamente sin control alguno?¿Sabes qué emoción estás sintiendo ahora mismo? ¿Podrías ponerle nombre? Nuestro cuerpo a través de la sensación nos va dando pistas de qué emoción traemos, pero para cada persona una sensación puede estar relacionada con una emoción diferente. Poder prestar atención a nuestras emociones, en el momento, nos ayuda a comprendernos mejor, a ponerles nombre y también a poder regularlas posteriormente. O más bien, dejar que fluyan, para que se autorregulen. 

La represión aprendida de nuestras emociones

Culturalmente nos hemos educado a guiarnos “racionalmente”, bajo el lema “pienso, luego existo”, restando importancia a las emociones. A nivel social, las emociones han sido etiquetadas y estigmatizadas como positivas (alegría, sorpresa, curiosidad) o negativas (dolor, rabia, miedo, tristeza). Durante muchos años hemos estado bajo esa mirada, y bajo este paradigma. Las emociones, eran algo tabú, y había que reprimirlas, negarlas, camuflarlas o calmarlas como fuera, para que no se notasen. Expresiones tales como: No llores, sé fuerte, no tengas miedo, ¿te suenan? A mí mucho. 

Pero años después se ha demostrado que las emociones no son buenas ni malas, simplemente son, tal cual, expresiones neutrales de cada uno de nosotros, que ponen en evidencia inevitablemente una necesidad concreta de ser humano. 

Evolutivamente,nos han permitido sobrevivir cómo especie. Se expresan a través del cuerpo, de los gestos, de la expresión de la cara, así como de nuestros pensamientos. Las emociones son reacciones instintivas para actuar, ante situaciones y circunstancias diversas.

Las emociones nos brindan la oportunidad para actuar de una forma diferente ante una situación concreta, nos guían para saber cómo actuar dependiendo de qué situación para facilitar la toma de conciencia de lo que nuestro cuerpo está experimentando. Las emociones nos dan una referencia de lo que nos sucede en un momento determinado, y la energía adecuada para actuar en cada situación. 

Cada una de las emociones son señales que nos ayudan a prepararnos para responder a diferentes situaciones de nuestra vida. Así por ejemplo a través de la rabia podemos saber que alguien ha traspasado nuestros límites, el dolor nos indica que ha aparecido pena o una herida profunda, el miedo nos comunica nuestra necesidad de seguridad, el placer nos ayuda a darnos cuenta de que nuestras necesidades están satisfechas en ese momento, la tristeza nos pone de manifiesto lo perdido, la frustración nos expresa que tenemos necesidades no atendidas, la confusión nos expresa que estamos procesando información contradictoria para nosotros mismos. Cada emoción tiene su propio mensaje e intensidad, y nos ayuda hacia el autoconocimiento. 

Las consecuencias de reprimir nuestras emociones 

Existen toda una serie de emociones que muchos consideran negativas o incómodas, como la tristeza el miedo, la rabia, etc., que a veces tendemos a tratar de reprimir, negándolas, ignorándolas y si es posible, tratando de no sentirlas.

Pagamos un precio muy alto si reprimimos nuestras emociones, ya que éstas no desaparecen sino que se quedan dentro de nosotros a nivel inconsciente, a punto de surgir con fuerza, ante cualquier oportunidad disponible. Para reprimir nuestras emociones, necesitamos una cantidad de energía muy grande, porque lleva mucho más desgaste físico, mental y emocional, el suprimirlas, que el sentirlas. Aunque deliberadamente queramos reprimirlas, no va a ser posible, ya que encontrarán su camino de otra forma ( rigidez en el cuerpo, insomnio, control, contracturas etc.) debido a que cuando reprimimos las emociones, en vez de proyectarlas hacia fuera, las estamos proyectando hacia dentro, y la energía pues se queda en nuestros músculos y en nuestro cuerpo.

Reprimir nuestras emociones provoca en nuestro cuerpo, dolores y molestias de todo tipo, además de enfermedades físicas y mucho estrés. Hay que pensar que la energía, no se destruye sino que se transforma. Entonces, si evitamos expresar la emoción ( que es energía pura) se puede transformar incluso en enfermedades de todo tipo.

El control de las emociones, una falsa gestión 

Una de las estrategias más comunes que utilizamos para intentar gestionar nuestras emociones más incómodas, es el control. Se cree que si controlamos nuestras emociones estas desaparecerán milagrosamente, pero no es así. En realidad, si tratamos de controlar el miedo, nerviosismo, impotencia, rabia, lo único que ocurre, es que la emoción se intensifica mucho. Entendemos controlar por intentar desconectarlas, racionalizarlas, reprimirlas, y negarlas. El hecho de controlar nuestras emociones, de esa forma solo hace que dejemos de estar en contacto con nosotros mismos. 

Cuanto más fuerte es la represión, más explosiva y potente será la emoción liberada. Es decir, que la respuesta será desmesurada. Las emociones que quedan atrapadas buscan una salida . Esto forma parte de la naturaleza de las emociones, porque deben sentirse y expresarse. Si nos negamos a dejar que salgan a la luz, las emociones se esforzaran por lograrlo. Las emociones que mantenemos reprimidas terminan por escaparse de la mente inconsciente.

Estrategias para expresar y gestionar nuestras emociones

Una de las claves para gestionar de forma eficaz las emociones, es que en vez de negarlas y reprimirlas permitamos que fluyan, esto no quiere decir que si estás enfadado con tu amigo, le hagas daño, ni transgredas sus limites. Fluir quiere decir, que atiendas a esa emoción, que le hagas caso, porque seguramente te está dando un mensaje. Ser consciente de nuestras emociones, ponerles nombre y atenderlas adecuadamente.

Sería una buena fórmula para empezar:

1. Reconocer la sensación corporal que tenemos en el cuerpo

2. Dejarnos sentir esa sensación (por ejemplo, un nudo en la garganta).

3. Una vez identificamos la sensación, buscar que emoción hay detrás de la sensación.

4. Si sabemos el nombre de la emoción perfecto, nos la permitimos sentir, sin juzgarla ni censurarla.

5. Si no sabemos el nombre de la emoción tampoco pasa nada, nos permitimos sentir, la emoción igual..

6. Vemos que por muy incómoda que sea la podemos gestionar.

7. Importante no engancharnos en la emoción y dejar que pase para que no se nos cargue en nuestra mochila emocional. 

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Consulta las últimas vacantes de Mercadona

La cadena de supermercados va actualizando sus ofertas de empleo y hoy queremos que echéis un vistazo a las últimas que tiene disponibles. ¿Te apuntas?.

El Trabajador es un activo fundamental para Mercadona. Por ello, Mercadona tiene por objetivo disponer de una plantilla altamente comprometida, motivada y alineada con la visión de la compañía, que permita alcanzar de forma conjunta los objetivos del proyecto común.

Mercadona, que actualmente cuenta con una plantilla de 74.000 trabajadores y trabajadoras, dispone de un Modelo de Recursos Humanos reconocido por ofrecer puestos de trabajo estables y de calidad desde los que se impulsan, entre otros, el desarrollo personal y profesional, la estabilidad, la formación, el liderazgo o la equidad.

Mercadona está considerada la 2ª empresa mejor valorada para trabajar en España, según el Monitor Español de Reputación Corporativa (MERCO).

Mercadona basa la relación que mantiene con sus trabajadoras y trabajadores en la verdad universal de que "para poder estar satisfecho, primero hay que satisfacer a los demás". Para ello, Mercadona ofrece a toda su plantilla un paquete de valores que los trabajadores devuelven a la empresa con su motivación y esfuerzo.

Si te gustaría conocer todas las ofertas puedes acceder a ellas haciendo click en este enlace 

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450 Nuevas plazas de trabajo en Mango

La Comisión de Urbanismo de Barcelona ha aprobado la instalación de un centro logístico de la firma de moda Mango en Llissá de Munt, en Barcelona. La firma de moda invertirá 360 millones de euros en este parque logístico con el que tiene previsto generar 450 puestos de trabajo.

La consejería de Territorio y Sostenibilidad ha acordado modificar el plan general y el plan parcial del sector de Can Montcau de Llissá para permitir la instalación de este centro, en el que Mango recibirá los artículos manufacturados que, posteriormente, distribuirá a los más de 2.500 establecimientos que tiene en todo el mundo.

Según ha informado la consejería, el edificio principal albergará un centro de distribución de 93.000 m², comunicado con las naves perimetrales del sector a través de túneles subterráneos, en el que se llevarán a cabo las tareas de almacenaje y gestión del producto. La instalación contará también con un almacén robotizado de 40 m de altura con silos de almacenaje y sistemas de distribución y operación de mercancías. Esta previsto que el centro de distribución entre en funcionamiento entre 2015 y 2016.

El proyecto de “parque logístico” de Mango se entiende a medio y largo plazo con la construcción de nueve naves logísticas, si bien a partir de la primera nave, las siguientes ocho se entenderán como una ampliación que se irá completando en los próximos diez o 15 años.

Hoy queremos dejaros un enlace a las ofertas de empleo de la compañía en tiendas y en sede central. Mucha suerte.

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Bayer ofrece vacantes

Bayer buscará nuevos trabajadores en JOBarcelona 2015, La Feria de empleo que se celebrará el 16 y 17 de Febrero

La segunda edición de JOBarcelona se celebrará entre los días 16 y 17 de febrero de 2015 en el Palau de Congressos de Barcelona a fin de promocionar el empleo juvenil y facilitar la incorporación de talento joven en las organizaciones. En total, las más de 100 empresas presentes ofrecerán alrededor de 2.000 oportunidades profesionales para diferentes perfiles.

La compañía Bayer ofrecerá vacantes relacionadas con la ingeniería, la administración y finanzas y el sector salud y espera cubrir posiciones tanto para sus operaciones en España como fuera del territorio nacional. El perfil profesional que busca Bayer es el de jóvenes con vocación internacional, entusiastas y con potencial de desarrollo.

Esta es una muy buena oportunidad para poner en contacto a jóvenes con talento con empresas líderes en sus sectores. Iniciativas como estas favorecen tanto a los jóvenes profesionales, que pueden tener un contacto directo con empleadores de calidad, como para las empresas, que tienen acceso a un amplio abanico de candidatos.

A pesar de la crisis las empresas siguen necesitando talento y profesionales que aporten valor a la organización y no solo buscan un perfil altamente cualificado, sino que se valora mucho que los candidatos dominen varios idiomas, sean entusiastas y sobre todo, que tengan potencial de desarrollo.

La empresa espera cubrir vacantes tanto para sus centros españoles como para fuera de España. Europa se ha dado cuenta de que en España hay mucho talento disponible. Jóvenes con una formación de calidad, motivados y sin miedo a asumir retos internacionales, por ello las empresas cada vez más vienen a este país a captar talento.

Bayer es una multinacional con competencias clave en los ámbitos de la salud, la agricultura y los materiales de altas prestaciones. Como empresa innovadora, Bayer marca tendencia en áreas de investigación intensiva. Con sus productos y servicios, Bayer quiere ser útil a la humanidad y contribuir a mejorar de la vida de las personas. Al mismo tiempo, el Grupo aspira a crear valor a través de la innovación, el crecimiento y una alta rentabilidad.

En el ejercicio 2013, el Grupo, con 113.200 empleados, obtuvo una facturación de alrededor de 40.200 millones de euros, realizó inversiones por más de 2.200 millones de euros y destinó más de 3.200 millones de euros a investigación y desarrollo.

Si estáis interesados en asistir a la feria de empleo JOBarcelona 2015 podéis inscribiros y conocer todos los detalles a través de este enlace mucha suerte.

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Buscamos empleo por TÍ, servicio gratuito para nuestr@s seguidor@s

Hemos creado un nuevo departamento de empleo que ponemos tu entera disposición GRATUITAMENTE, el cual revisa, analiza y filtra cada día más de 600 ofertas de empleo de cualquier Provincia o Ciudad de España.

Por qué este nuevo servicio?

Actualmente no es nada fácil detectar las ofertas de empleo que tengan un cierto interés en tu propia Ciudad o Provincia, imagínate en toda España. Pues bien eso es lo que hacemos en este departamento de nueva creación por TÍ:

-. Analizar un mínimo de 100 ofertas de empleo diarias de toda España.

-. Seleccionar las que realmente son serias y que tengan una cierta calidad, descartando las ofertas extrañas, engañosas y que sólo te harán perder tu tiempo y hasta en alguna ocasión te pedirán dinero con cualquier excusa.

-. Informarte de las que realmente se ajusten a tu Currículum.

-. Las ofertas que se adapten al perfil que nos has enviado se te remitirán vía email diariamente.

Requisitos para poder utilizar este servicio:

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Esperamos que esta iniciativa sea de tu agrado, pero sobre todo que podamos ayudaros a encontrar empleo, un bien escaso en estos tiempos un poco difíciles. Mucha suerte.

* Te recomendamos que el currículum sea lo más completo posible y si incluyes una fotografía reciente te ayudará algo más y por favor una vez tengáis un lugar de trabajo nos lo haces saber para no seguir enviándote mas ofertas, gracias.

El rincón de la mujer emprendedora

Coco Chanel cambió su DESTINO

Hoy en día asociamos a Coco Chanel con todo le que es glamour. Sin embargo, hubo un tiempo en el cual su vida fue todo el contrario. Viniendo de un orfanato en Francia, pudo crear uno de los imperios de moda más grandes del mundo. Aquí te brindo 5 lecciones de Coco Chanel para tu carrera.

Tú, y solamente tú, puedes determinar tu futuro

Coco Chanel nació en una familia muy pobre de Francia en 1883. Su madre muere cuando Coco tiene solamente 12 años, así que su padre decide mandarla a un convento. De joven, trata de lanzarse a una carrera teatral, baila y canta en cabarés. En el convento aprendió a coser y, poco a poco, convierte esta actividad en su ocupación principal. En el verano del 1907, Coco se vuelve la amante de Étienne Balsan, heredero de una de las empresas textil más importantes de Francia. Poco a poco Coco se hace un lugar entre los miembros de la alta sociedad y empieza a aprender de estilismo. En 1901, gracias al apoyo económico de algunos amigos, Coco abre su primera tienda llamada Chanel Mode. La tienda tuvo tanto éxito que Coco abre otra en Biarritz (país vasco francés) Poco a poco, el imperio de Coco Chanel se fue construyendo.

Sacude el statu quo

En la época de Coco Chanel, la moda era una fuente de sufrimiento para las mujeres, corsés muy ajustados, faldas muy largas y blusas abotonadas hasta el cuello, es lo que las mujeres deben enfrentar en su vida cotidiana. En esa época, las mujeres casi no podían moverse en su ropa. Pero, Coco, quiere cambiar la moda, así que decide confeccionar pantalones para que las mujeres puedan moverse mejor. “Les di a las mujeres un sentimiento de libertad” declara Coco Chanel, “les devolví su cuerpo, cuerpos que habían sido martirizados por los códigos de la moda”.

La marca es el poder

¿Quién hubiera pensado que dos “C” podrían tener tal significado? Pero, la marca Chanel es mucho más que un simple logo. Según Simon Graj, periodista para Forbes.com, Coco era muy cercana a sus clientes y estudiaba de cerca lo que deseaban. Era también el portavoz de su marca e inventó un nuevo vocabulario para hablar de moda.

Construye un imperio

Con el lanzamiento del muy famoso Chanel n° 5, Coco pone los cimientos del financiamiento y del marketing que todas las grandes marcas de moda siguen usando hoy en día. La empresa saca la mayoría de sus ganancias de las ventas de productos a precio razonable sobre los cuales puede, a pesar de todo, realizar un margen importante como el perfume y los accesorios. Paralelamente a esto, produce colecciones de alta costura que anticipan la demanda y elevan el estatus de la marca.

Nunca es demasiado tarde para hacer un comeback

Nunca es demasiado tarde para hacer tu “comeback” si tienes el buen producto. En 1954, después de 15 años pasados en la sombra, Coco Chanel vuelve a introducirse en el mundo de la moda. Su “comeback” no tuvo mucha importancia en Europa, pero fue todo un suceso en Estados-Unidos donde los fashionistas adoraban la marca francesa. Cuando muere a los 71 años, fue considerada como la mejor estilista de todos los tiempos.

¿Has aplicado alguna de estas lecciones en tu carrera?

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El día de hoy, no vayas mas allá..

¿Qué es? ¿Cómo vas a hacerlo? Prepara el terreno antes de actuar y no te sobrecargues pretendiendo hacer en un sólo día una obra faraónica.

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La comunicación de género…

Es un campo abierto, que van desde las diferencias en el lenguaje corporal hasta el propósito detrás de las habilidades de escucha. Puedes centrarte en un tema específico dentro de las relaciones entre hombres y mujeres, y ofrecer información sobre algunas de las razones para estos temas.

¿Cómo te comunicas tú?

Lenguaje corporal

Los hombres y las mujeres utilizan diferentes formas de lenguaje corporal para establecer, reaccionar y contrarrestar el dominio. Investiga estas diferentes señales no verbales que existen entre ellos, y cómo actúan frente a la relación de dominio. Puedes enfocar tu investigación sobre los acontecimientos dentro de un ambiente familiar o laboral, donde uno de los dos tiene una posición más alta, o donde ambos tienen esencialmente una posición equitativa. Evita el uso de las parejas para la investigación en esta área, ya que las relaciones personales podrían ensombrecer tus resultados.

Relaciones

Ambos sexos sufren de una incapacidad para interpretarse el uno al otro en una relación. Reúne una serie de parejas para un estudio de investigación y planifica hablar con cada uno por separado. Justo antes de la conversación, separa a la pareja y haz que escriban una lista de cosas que suelen decir al otro y lo que quieren decir con esas declaraciones. Una vez juntos, deja que se turnen para decir esas cosas y pide a su pareja que interprete el mensaje. Determina si sus interpretaciones son correctas o si están regularmente malentendidas.

Entornos sociales

Socialmente, las mujeres y los hombres se relacionan con sus amigos de manera muy diferente. Comienza tu investigación mediante la búsqueda de información sobre la interacción social de ambos sexos. En concreto, busca similitudes y diferencias entre las dos interacciones. Examina el propósito detrás de la interacción social de cada género, su nivel de honestidad o si demuestran las dificultades de abordar determinadas cuestiones personales. Recuerda que si buscas demasiadas similitudes, puede que tengas que alterar tu tema para reflejar la información recogida.

Escucha

Dentro de una conversación, las mujeres y los hombres escuchan con diferentes propósitos. Puedes abordar el tema mediante la investigación de la diferencia de género con respecto a las razones por las que las personas escuchan en una conversación. Alternativamente, puedes establecer un estudio de investigación donde presentes una conversación preparada para una audiencia de mujeres y una audiencia de hombres, pidiendo a cada uno que escriba las partes más importantes de lo que oyeron.

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Cursos gatuitos

Cursos universitarios, online y gratuitos que inician en Diciembre

Ya cerrando el año, diciembre también se apunta con algunas propuestas en cursos gratuitos, tanto a nivel universitarios como de otras plataformas educativas.

Encontramos interesantes opciones tanto en español como inglés. Todos los cursos cuentan con su respectivo enlace para dirigirnos a la plataforma de origen e informarnos de los requisitos para registrarnos.

En Español:

Enseñanza en consulta y en medio hospitalario (Universidad de Navarra)
Cómo potenciar las capacidades docentes en la asistencia de alumnos de medicina.

Programación creativa con proccesing (Acámica)
Aunque se centra en Processing, se analizarán nociones y conceptos para iniciarnos en la programación en cualquier lenguaje.

Fundamentos de la programación (Acámica)
Ideal para aquellos que tienen como asignatura pendiente desarrollar su primer aplicación web, partiendo desde cero.

Fundamentos del diseño (Acámica)
Un recorrido por los conceptos básicos del diseño para desarrollar una visión creativa y profesional.

Más información: http://wwhts.com/18S1h1P

Fuente: Miriam Schuager.

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Una gran amenaza?

Cuando tu cielo esté gris y nubes negras amenacen con descargar fuertes lluvias y sientas con qué cubrirte...

Recuerda que tras ese cielo gris, hay, un sol que todavía brilla y no tardará en salir para darte su luz.

Cuando con fuerza la tormenta azota, y una gran tempestad amenaza con destruirlo todo a su paso...

Recuerda que después de la tormenta, siempre ha de llegar la calma.

Cuando creas que lo has perdido todo, porque sólo ves ruinas a tu alrededor y piensas que la pérdida es irreparable; 

Cuando ves que todo se ha derrumbado...

Recuerda que, mientras exista vida, también hay esperanzas.

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Mujeres trabajadoras: la discriminación persiste

La mujer ha evolucionado mucho a nivel social en los últimos años. Está claro que la evolución ha sido positiva; sin embargo, eso no debe llevar al autoengaño de creer que la igualdad  absoluta en el plano laboral es un hecho. Todavía queda mucho camino por recorrer. Además, existen claros contrastes. Por una parte, existen más alumnas que alumnos en las universidades españolas que estudian y se preparan para afrontar el futuro laboral con optimismo.

Discriminaciones laborales por sexo

Sin embargo, a nivel real, las opciones de las mujeres a acceder a puestos elevados no son las mismas si tenemos en cuenta que estos cargos quedan destinados principalmente al género masculino. Por otro lado, todavía existen algunas empresas en las que ellas no ganan el mismo sueldo que ellos. Un dato sorprendente, teniendo en cuenta que cualquier mujer desarrolla su función con capacidad de superación, constancia, inteligencia, motivación...

De hecho, existen mujeres emprendedoras que se han animado a hacer realidad su sueño de crear su propio negocio. De este modo, se convierten en jefas de su empresa, pero a su vez, generan otros puestos de trabajo.

En plena crisis económica, las mujeres han sufrido más los efectos de la crisis a nivel de desempleo. Son muchas las personas que afrontan con inquietud su situación laboral y, especialmente, su futuro. De hecho, el malestar se agrava en el caso de aquellas que hacen frente a un periodo de desempleo de larga duración.

El 1 de mayo se celebra el Día del Trabajo. Una ocasión perfecta para reflexionar sobre la esperanza que necesitan tanto hombres como sobre todo mujeres para poder hacer realidad sus sueños en un mercado laboral tan inestable como el actual.

Mujeres sobradamente preparadas

Existe otro contraste dramático. Las mujeres cada vez tienen un currículum más brillante, el nivel de formación cada vez es más alto y el dominio de los idiomas un requisito más que destacado. Sin embargo, muchas mujeres con una formación altísima tienen que desarrollar funciones que están por debajo de sus posibilidades.

El talento no es cuestión de género; es decir, existen hombres y mujeres brillantes que aportan su talento a la sociedad. Y a su vez, si tienen la suerte de poder trabajar en aquello que les gusta, son felices.

La incorporación de la mujer al mercado laboral también ha traído una nueva realidad: la conciliación laboral. Mientras que hace algunas generaciones, ellas se quedaban en casa cuidando del hogar y de la familia, hoy día, por suerte, no tienen que renunciar al éxito en su profesión, ni tampoco a su deseo de tener una familia estable.

Sin embargo, poner en armonía ambos ámbitos también supone un gran desgaste emocional en muchas ocasiones. Por ejemplo, algunas mujeres arrastran sentimiento de culpa por no poder estar con sus hijos todo lo que querrían como consecuencia del trabajo. Se trata de un sentimiento que no resulta tan habitual en los padres.

Lejos de generar el dramatismo, conviene ser optimistas, ya que el camino recorrido en el plano de la igualdad social entre hombres y mujeres ha sido excelente en los últimos años. 

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Cómo reorientar tu carrera en 2015

El cambio de año siempre es muy propicio para hacer cambios en el ámbito profesional. A nivel psicológico, la sensación de estar en la recta final de año te aporta la tranquilidad de cerrar un capítulo profesional dejando atrás todas las decepciones y fracasos de este 2014 para iniciar un nuevo camino con la confianza de que lo mejor está por llegar. Todo plan de cambio requiere de un plan de acción, para ello, te orientamos a modo de coaching.

Dónde quieres estar

Piensa en dónde quieres estar dentro de un año por estas fechas, es decir, cuál sería tu lugar ideal. Si quieres seguir exactamente como hasta ahora, aunque ese camino no te haga feliz, te será suficiente con repetir las acciones que has hecho hasta el momento. Sin embargo, si lo que de verdad quieres es evolucionar, entonces, ha llegado el momento de ser valiente, asumir riesgos y avanzar.

Aspira a más

Aspirar a más no implica caer en el inconformismo crónico sino en seguir buscando trabajo en el caso de que no estés contento en tu actual empresa, quieras trabajar en tu área profesional, tengas el deseo de evolucionar… Un cambio de empleo no siempre tiene por qué ir ligado con el deseo de ganar más dinero a fin de mes sino que es una decisión que conecta con las expectativas interiores de seguir creciendo cuando te has estancado.

Elabora un plan de acción para empezar

Elabora un plan de acción para empezar. Pero tienes que tener en cuenta que ese plan no puede ser un esquema rígido sino flexible para irte adaptando a la realidad de tus circunstancias presentes.

Piensa en tus carencias

Piensa en cómo podrías cubrir a través de la formación algunas carencias. Por ejemplo, si para ti es importante aprender inglés, entonces, puedes apuntarte a una academia. Evolucionar a nivel laboral también supone hacerlo gracias a la formación.

Cambia el pensamiento

Para pasar página desde cero con el cambio de año, déjate llevar por la inmensa ilusión de visualizar tu mañana con optimismo creyendo que lo que buscas es posible.

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Si puedes conservar la cabeza cuando...

Si puedes conservar la cabeza cuando a tu alrededor 

todos la pierden y te echan la culpa;
si puedes confiar en ti misma cuando los demás dudan de ti,

pero al mismo tiempo tienes en cuenta su duda;
si puedes esperar y no cansarte de la espera,
o siendo engañada por los que te rodean, no pagar con mentiras,
o siendo odiada no dar cabida al odio,
y no obstante no parecer demasiado buena, ni hablar con demasiada sabiduría...

Si puedes soñar y no dejar que los sueños te dominen;
si puedes pensar y no hacer de los pensamientos tu objetivo;
si puedes encontrarte con el triunfo y el fracaso (desastre)
y tratar a estos dos impostores de la misma manera;
si puedes soportar el escuchar la verdad que has dicho:
tergiversada por bribones para hacer una trampa para los necios,
o contemplar destrozadas las cosas a las que habías dedicado tu vida
y agacharte y reconstruirlas con las herramientas desgastadas...

Si puedes hacer un hato con todos tus triunfos
y arriesgarlo todo de una vez a una sola carta,
y perder, y comenzar de nuevo por el principio
y no dejar de escapar nunca una palabra sobre tu pérdida;
y si puedes obligar a tu corazón, a tus nervios y a tus músculos
a servirte en tu camino mucho después de que hayan perdido su fuerza,
excepto La Voluntad que les dice "!Continuad!".

Si puedes hablar con la multitud y perseverar en la virtud
o caminar entre Reyes y no cambiar tu manera de ser;
si ni los enemigos ni los buenos amigos pueden dañarte,
si todos los hombres cuentan contigo pero ninguno demasiado;
si puedes emplear el inexorable minuto
recorriendo una distancia que valga los sesenta segundos
tuya es la Tierra y todo lo que hay en ella,
y lo que es más, serás una mujer, hija mía.

Rudyard Kipling
(1865 - 1936)

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