Conoce las claves para la felicidad y el trabajo

Hoy en día es bastante el tiempo que le dedicamos las personas al trabajo. Es por ello que es muy necesario encontrar una labor que nos guste, que disfrutemos hacer cada día para tener una vida mucho más feliz.

Si nos gusta lo que hacemos, esto sacará todo lo positivo en las tareas que realicemos en el trabajo. Tener una actitud positiva hacia todos los aspectos de la vida en general, y hacia el trabajo, en particular, hará que seamos más felices. Viviendo la faceta profesional deseando que llegue el fin de semana, las vacaciones o la jubilación, hará que sólo te fijes en aquello negativo y dificultará el disfrute del trabajo.

¿Cómo lograrlo?

No sólo es el trabajo que uno realiza, aunque sí es cierto que algunas tareas son más motivadoras que otras; lo que hace que seamos felices y disfrutemos es la actitud con la que nos enfrentamos a nuestro día a día. Debemos trabajar los siguientes planos para ser felices:

1. Plano mental: Aprender ver con perspectiva, observar qué nos gusta de nuestro empleo y volver a descubrir aquellos elementos que un día nos hicieron sentir afortunados.

2. Plano emocional: Expresar las emociones y poner en práctica el agradecimiento.

3. Plano físico: Cuidar la alimentación, los hábitos y llevar una vida sana. Esto hará que tengamos más energía.

También debemos aplicar estas herramientas para enfocar la vida y el trabajo hacia el camino de la felicidad:

- Sentar las bases: La persona que da lo mejor de sí misma y siente que está contribuyendo a una causa más elevada obtiene una satisfacción más profunda, estable y poderosa que cualquier otra fuente de motivación.

- Las alas de la mente: No existe el trabajo perfecto. Es algo que todos sabemos. Entonces, no hace falta amargarse intentando buscar la perfección. Es necesario controlar esta creencia para evitar la infelicidad y las sensaciones negativas.

- La emoción: Haz que la emoción sea su aliada. Escúchala.

- Cuidarnos: Serás más feliz si estás a gusto contigo mismo. Cuida tu alimentación, hábitos y las relaciones con los demás.

- Cambiar el mundo: Empezar el cambio por uno mismo es el primer paso para modificar el resto.

El rincón de la mujer emprendedora