El lunes nos encantará sorprenderos.

¿ERES UNA MUJER QUE AMA DEMASIADO?

En su famoso libro “Las Mujeres que Aman Demasiado”, la terapeuta norteamericana Robin Norwood señala que la mujer que se ha recuperado de su Síndrome es una mujer que ante una relación de pareja hace algo tan sensato como preguntarse: ¿Esta relación es buena para mí? ¿Me permite llegar a ser todo lo que soy capaz de ser?

La cuestión es que a las mujeres aquejadas del patrón emocional de Amar Demasiado, no sólo no se les ocurre este planteamiento, sino que aún más allá, lo que se preguntan, de forma que les resulta consciente o no, es:

¿Soy yo lo suficiente buena para esta relación, para este hombre?

¿Soy yo lo suficiente cariñosa, sexy e interesante para que él me ame plenamente y sacie mi hambre de amor?

¿Cómo puedo ayudarle, y mejorarlo para que él pueda llegar a ser todo lo que es capaz de desarrollar, y de este modo me necesite?

A pesar de que el perfil de la mujer que ama demasiado es el de una mujer inteligente, con capacidades y, en muchos casos, de amplia cultura y formación, sin embargo –como se dice en los tradicionales programas de anónimos, necesita recuperar el “sano juicio”, que ella ignora haber perdido, pues lo que siente es que su capacidad intelectual sigue funcionando correctamente y se percibe como una persona responsable, coherente y generosa.

Pero, evidentemente, no es un juicio sano el que toma decisiones que perjudican claramente su vida, o el que deja de tomar decisiones cuando la situación que está viviendo perjudica gravemente su vida.

Las mujeres que aman demasiado están de espaldas a su propia existencia; su foco de atención exclusivo es su hombre.

Han depositado en sus manos una terrible responsabilidad (que no les corresponde): La de hacerlas felices.

Y en su enfermedad emocional, convertida en obsesión, en adicción, gastan su energía vital y el tiempo de su vida en intentar conseguir su objetivo. A saber, que su hombre les proporcione, al fin, su anhelada felicidad de sentirse plenamente amadas.

Lo irónico es que estas mujeres suelen haber elegido como pareja precisamente a hombres que no tienen la capacidad de satisfacer sus necesidades emocionales.

El rincón de la mujer emprendedora                                                  

Autora: Robin Norwood

Terapeuta

Cambiar es complicado, aunque no imposible

¿Estás en un momento de cambio? ¿Quieres cambiar pero no puedes?...¡Provoca el gran cambio que estás buscando! 

Cambiar es complicado, aunque no imposible. Anhelamos el cambio, aunque a veces hay otras cosas que nos complican nuestras mejores intenciones. ¿Qué motiva al cambio?

Por diferentes  razones, las personas llegan a  momentos de su vida en donde comienzan con una serie de interrogantes existenciales, relacionados con quienes son: si son felices, si alcanzaron las metas que soñaron en su juventud, si las conductas de su vida cotidiana los satisfacen.

Citamos algunos de estos cuestionamientos como ejemplos de un sin números de preguntas, de una gran cadena de cuestionamientos que recorren en una persona cada uno de sus roles  y áreas  personales.
Las preguntas son, de alguna manera, la expresión racional de una necesidad emocional que la persona está atravesando en su vida, que indica que hay que hacer un cambio. Uno puede llegar al cambio por las experiencias vitales o en el peor de los casos cuando la persona se ha mantenido muy alejada de sus deseos personales y emociones más profundos. En cuanto a su sentido de la vida, pueden entrar en la posibilidad del cambio o producirlo inminentemente cuando la necesidad del cambio se expresa mediante el cuerpo. Es común que las personas que no están pudiendo enfrentar un cambio,  presente síntomas orgánicos y/o psicológicos.
Es sabido y comprobado por la psicología que cambiar es posible. Pero algunas personas, para poder realizar el cambio, necesitan estar contenidas y apoyadas.
Algunas de las limitaciones que se presentan para producir el cambio en la vida de una persona son las creencias erróneas que se tienen sobre que significa cambiar. Las más frecuentes que limitan el cambio pueden ser nuestras percepciones. Solemos elegir la forma que más cómodamente se adapta a nuestra comprensión de la realidad y nos cuesta cambiarla. La rigidez de nuestras creencias, nuestros hábitos, costumbres y rutinas. Sobre esto y sobre la incomodidad e inseguridad que nos da la baja autoestima, inseguridad y temor a lo desconocido.
Todas estas barreras que son productos de  ideas y emociones irracionales de nuestro mundo interior, tienen un origen en algún lugar la historia personal de cada uno pero, a pesar de esto, es desconocido por muchos. Por todo ello, es frecuente que escuchemos  de las personas la frase "quiero pero no puedo".
Para poder decirlo sintéticamente, todos tenemos en nuestro interior una parte sana que   invita a recorrer el camino del cambio, pero ella se enfrenta con la parte limitante que actúa como una polaridad dentro de cada persona, haciéndole sentir que no puede cambiar. Por lo que durante mucho tiempo, piensa: "Quiero pero no puedo".

Esta idea errónea, repetida una  y otra vez, por minutos, horas, días, semanas, meses y años en la vida de una persona, terminan paralizándola y solo queda lamentándose de todo lo que quiere para su vida pero no puede. Así se daña profundamente su autoestima.
A veces perjudica las relaciones interpersonales, ya que un comportamiento inadecuado altera los vínculos. Esto produce un efecto a aquellos que quieren cambiar y sienten que no pueden, repiten una y otra vez falsas promesas: ya lo cambiaré, y el tiempo pasa y la conducta sigue siendo la misma
La mejor salida para generar el cambio es tener coraje y creatividad, tomar fuerzas, buscar ayuda, entender que se pude salir de la sensación de querer pero no poder. Los seres humanos somos una fuente de poder y energía ilimitada. La posibilidad del cambio no está en las palabras sino en la emociones y más aún en la conducta. Una acción nueva puede generar mucha más fuerza interna que la creencia mágica de que el cambio nos caerá del cielo o un mago nos tocará con la varita mágica.
Para dejar de decir quiero pero no puedo hay que proponerse pequeños objetivos, eliminar las excusas y tener pequeñas acciones todos los días para provocar el gran cambio que se está buscando. Descartar las excusas que me impongo para no hacer: ellas sólo me permiten obtener los mismos resultados e impiden que cambie y me desarrolle.

Autora: Cecilia Lotero.

El rincón de la mujer emprendedora

Lo que de niña era un sueño...

lo ha convertido en realidad. Es una de las primeras mujeres en lograr un puesto reservado tradicionalmente a hombres. Y tú, tienes sueños por cumplir?

“Hay pocas directoras de orquesta porque no ha habido modelos de referencia”

Inma Shara es a la música clásica lo que Pau Gasol a la NBA o Cristina García Rodero a la fotografía: una estrella española con proyección internacional. Está en la liga de los mejores directores de orquesta del mundo (también en la de los más jóvenes). Y, además, es una de las pocas mujeres que coge la batuta ante las grandes sinfónicas. Pese a que lo suyo no es la norma, sino, de momento, una excepción, esta vasca nacida en Amurrio (Álava) en 1972, no habla de barreras derribadas ni de objetivos cumplidos. Con aspecto sobrio y delicado, de fuerte contraste con la energía que derrocha su cuerpo cuando ejerce, y voz de timbre suave, tan musical como toda su vida, insiste con humildad en que ella no le da ninguna importancia a haber conseguido ser una de las primeras féminas en lograr un puesto reservado tradicionalmente a hombres.

Directora y compositora, Inma Shara -nombre artístico de Inma Sarachaga- cree que lo que falta ahora es la normalización."Sí que es cierto que [las mujeres directoras de orquesta] formamos una pirámide muy escasa. Pero tampoco le doy un peso específico a eso. Quizás hay pocas porque no ha habido modelos de referencia". Así que pasa de largo por cualquier reivindicación feminista sobre su trabajo porque parte de la premisa de que la música es un lenguaje sin género.

Ni siquiera habla de baches - "los obstáculos en la vida se los pone uno mismo"-, pero reconoce que a su alrededor se creó "cierta expectación inicial" cuando cogió la batuta. La batalla está ganada, pues sabe que ya cuenta con el favor del público "y el apoyo de los organizadores, que es muy importante". No funciona con metas, sólo busca evolucionar y mantiene intacta su vocación de "emocionar" a una audiencia de música clásica "que afortunadamente es cada vez más amplia".

"Hoy en día la mujer está presente en todos los aspectos sociales. Es cierto que en un pasado sí se necesitó una revolución. Es algo que hay que agradecer a tantos hombres y mujeres que han luchado por ello", señala, e introduce una de las palabras que más repite a lo largo de la conversación. "El respeto a la mujer pasa por el trabajo que se ha hecho durante tantos años. Para mi la clave de todo está en el respeto", e incide en el horror de la violencia doméstica. "La mujer aún lleva la carga especifica en cuanto a la conciliación familiar. Yo misma creo que he sido educada en valores tradicionales de soportar el compromiso familiar y ser el pilar fundamental, pero también es cierto que esto está cambiando".

Siendo "muy pequeña" tuvo el privilegio, recuerda, de tener contacto con todas las artes: teatro, danza, música... Ésta última marcó su vida. "Poco a poco me fue llamando de manera tan insistente que a los 11 o 12 años racionalicé mi dedicación absoluta por y para la música". Una elección ha marcado su carácter (odia la indisciplina y detalles como que un músico toque "repantingado"; valora la entrega y el compromiso), porque desde entonces han pasado incontables horas de estudio y sacrificios. Es una rutina inherente a su trabajo. Debe practicar todos los días. "Igual me levanto a las 6 o 7 y necesito estudiar si estoy en la preparación previa de una partitura o repasarla. Cuando ya es mía, necesito sentirla. Es como comer, desayunar, cenar... Paso muchas horas estudiando".

Muchas otras horas se han consumido en hoteles o viajando de un país y su orquesta a otro. "A veces se hace duro, pero lo mío es una pasión, no lo cambio por nada". Discípula del maestro Zubin Mehta, ha gobernado, entre otras, las Filarmónicas de Israel y Londres, las Sinfónicas de Rusia, Roma, República Checa... Y las más grandes de España.

Tiene una sensibilidad especial hacia África y disfruta especialmente con los conciertos destinados a causas sociales. Lo ha hecho por víctimas del terrorismo, contra el Alzheimer, o con los niños discapacitados. También ha sido la primera mujer en dirigir un concierto en el Vaticano. Una de sus citas más importantes este año se encuentra en Asia: se pondrá al frente de la European Union Youth Orchesta en el Expo de Shanghai en el Día de Europa.

Cuando se mete en el papel de directora, que viene a ser el de "líder moral" de una orquesta, se "embruja" en cierta manera. "Uno se crea una fantasía mental con la partitura y la canaliza en los ensayos. Lo que se intenta es que haya una comunicación perfecta entre lo que recibes acústicamente y la fantasía que te has creado. Cuando consigues esa simbiosis maravillosa ya estás preparada para llevarla ante el público", cuenta. "Lo que de niña era un sueño se ha convertido en una realidad", indica. Y lo hace con la seguridad de quien no miente al decir: "Si pudiera volver atrás, volvería a escribir exactamente las mismas notas en el pentagrama de mi vida". 

Fuente: Lucía González

El rincón de la mujer emprendedora.

Natalia Huerta Alfaro

Co-fundadora

Muy buen fin de semana

Hoy os dejamos este post que invita a.... algo, en vuestras manos queda.
Que tengáis el mejor de los fines de semana.

El rincón de la mujer emprendedora

3 Millones de euros para tí, mujer.

_____________________________Apoyo al emprendimiento femenino___________________________
     Mujer, si tienes una idea y quieres ponerla en marcha, éste es tu momento, aprovéchalo!
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Tres millones de euros para emprendimiento femenino

El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad destinará 3 millones de euros a proyectos que impulsen el emprendimiento femenino en los próximos meses. Esta cantidad se encuadra en los más de diez millones de euros que forman parte de los fondos que ha recibido España desde el Espacio Económico Europeo, dirigidos en su totalidad al fortalecimiento de la igualdad.

El anuncio fue realizado por el secretario de Estado de Servicios Sociales e Igualdad, Juan Manuel Moreno, en el acto de entrega de los premios "Emprendedores 2020", según un comunicado del Ministerio que dirige Ana Mato.

Entre los objetivos de este programa, respaldado por 3 millones de euros, se encuentra el impulso al emprendimiento femenino o que las mujeres que tengan una idea de negocio puedan hacer realidad su aspiración.

El plan de empresa, pieza clave

Si tienes claro que tu idea es válida y estás pensando en buscar asesoramiento, puedes empezar por esbozar las líneas generales del proyecto redactando el plan de empresa. No hace falta que profundices en él, ya te ayudarán a hacerlo en la entidad asesora a la que acudas, pero vete haciendo a la idea de que un buen plan de empresa debería incluir al menos:

·                                 La naturaleza del proyecto: explicar para qué sirve el producto o servicio que se ofrecerá, qué necesidad va a cubrir y qué innovaciones aporta. También hay que indicar qué personas van a formar el equipo humano, su formación, experiencia, funciones... El apartado termina con una breve explicación de cómo surgió la idea de negocio.

·                                 El producto o servicio: se detallarán sus características técnicas y el proceso que permitirá fabricarlo u ofrecerlo.

·                                 El mercado: hay que delimitar el segmento específico al que nos dirigimos, el perfil del cliente y el potencial del sector, así como hacer un breve análisis de la competencia e indicar los medios para hacerle frente.

·                                 La estrategia de desarrollo: aquí hay que indicar, entre otros aspectos, las políticas de producto, precio, marketing y distribución y establecer las previsiones de ventas.

·                                 Aspectos económicos: en este apartado se deben concretar los aspectos financieros más importantes del proyecto (inversión inicial, fuentes de financiación disponibles, previsión de resultados a tres años vista, etc).

·                                 El resumen ejecutivo: va al principio del plan, pero se escribe al final y es una síntesis del proyecto en un par de folios.

El reparto de la financiación será de la siguiente forma: algo menos de un millón de euros permitirán, junto a las Cámaras de Comercio, dar formación a mujeres emprendedoras, mientras que el resto se divide por igual entre un programa orientado a los ayuntamientos y otro vinculado con las Organizaciones No Gubernamentales y que costarán alrededor de 1,2 millones de euros, cada uno.

Los objetivos de ambos están claramente diferenciados: mientras el primero se desarrollará entre mujeres de municipios específicos, el segundo se planteará como un mecanismo de ayuda a las mujeres en situación vulnerable.

A dichos importes hay que sumar el convenio del  con la Escuela de Organización Industrial para asesorar a mujeres que acaban el ciclo universitario y manifiestan una idea innovadora de negocio, con dos millones de euros a movilizar entre 2013 y 2015.

"Tenemos que apoyar a las mujeres a que innoven y creen ideas y productos competitivos, pues una vez que lo hacen, son imparables”, resumió el secretario de Estado de Servicios Sociales e Igualdad.

Tal y como recuerda el Ministerio de Sanidad, más de un 50% de la población son mujeres y las titulaciones universitarias recaen en mayor medida en chicas. Son dos rasgos demográficos y sociales que refuerzan la importancia de una adecuada política de igualdad de oportunidades.

El rincón de la mujer emprendedora

Natalia Huerta Alfaro. Co-fundadora de El rincón de la mujer emprendedora

______________________Madre y emprendedora_______________________

Reflexiones en voz alta de una madre y mujer emprendedora. Opináis como ella? Darnos vuestro punto de vista "femenino". Os invitamos a comentar. _______________________________________________________________

Que un negocio / empresa tenga éxito o no depende de muchas cosas; de la idea, del momento económico, de la experiencia, de la formación, de la zona, de los socios que elijas...pero...y en el caso de que el negocio / empresa esté encabezado por una mujer...puede haber más causas? O no?

Está claro que tanto un hombre como una mujer a la hora de emprender un negocio / empresa tienen que tener unas serie de actitudes y aptitudes para que llegue a buen término. Y bajo este prisma, qué diferencia a una mujer emprendedora de un hombre emprendedor?

Podemos hablar de actitudes y capacidades exclusivas de las mujeres? ¿De intuición femenina? ¿O ya no es “políticamente” correcto? O de que las mujeres podemos tener un punto de vista "femenino" que aporta valor y diferencias a nuestros negocios/empresas?

Obviar que somos diferentes no quiere decir que seamos ni mejores ni peores...pero por ejemplo, si por regla general tenemos la capacidad de llegar a organizar la casa, estar al tanto de las citas con los profesores de nuestros hijos, sacar tiempo para llevarles al médico, a su vez llevar un negocio/ empresa.....podemos decir que esta capacidad...nos ayuda… o al contrario... ¿Nos perjudica?

¿Por qué muchas veces una mujer que trabaja duro para tener éxito en su vida profesional se siente culpable porque parece que está priorizando su vida profesional sobre la personal?

¿Es así realmente? Es un tema de la propia mujer.... o la misma sociedad nos culpabiliza? ¿Somos nosotras mismas las que nos ponemos esos obstáculos? ¿Tenemos los apoyos suficientes?

Para todas las mujeres que estáis leyendo esto y que sintáis como yo que "no llegáis a todo"....no os desaniméis, sabemos que el camino es duro pero lo conseguiremos y la satisfacción al final...será grande.

Autora: Natalia Huerta Alfaro

Gerente de Metropoli, asesoría inmobiliaria y,

Co-fundadora de El rincón de la mujer emprendedora.

El rincón de la mujer emprendedora

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