¿Sabes cuál será el negocio más rentable en los próximos años?

Si se analizan las tendencias de mercado y la rapidez en que se producen los cambios actualmente, ya podemos vislumbrar lo que probablemente sea uno de los negocios más rentables durante los próximos 10 años (por no decir el que más). Y además, aún está casi todo por hacer. Si internet y los productos tecnológicos actuales pudieran parecer innovadores, lo cierto es que ya podríamos estar hablando de la obsolescencia de internet tal y como lo conocemos. Estamos hablando de lo que se denomina "El internet de las cosas"

Según el informe de expertos que presenta Business Insider Intelligente, el internet de las cosas abarcará un negocio de miles de millones, siendo aún más grande que el actual mercado de los PCs y Tablets, pues el mundo ya se dirige más allá de los dispositivos independientes. Ahora, se trabaja en que todo y todos estemos conectados en cualquier sitio y lugar. ¿Pero qué es exactamente el internet de las cosas y cómo cambiará nuestra vida? 

Esta inminente tendencia lo cambiará todo: Vehículos no sólo que estaciones solos, sino que probablemente los veamos conduciendo solos, una nevera que tendrá un software cuyo algoritmo sabe que dados nuestros hábitos de consumo, si no compramos leche o huevos el viernes, no llegaremos al lunes.

Este mercado englobará otras tendencias que hasta ahora se consolidaban como el futuro, y es que robótica, domótica, aplicaciones móviles e inteligencia artificial serán prácticamente una sola cosa. Ya hemos visto cómo algunos granjeros implantaban chips a las vacas que nos enviaban un sms cuando éstas estaban en celo a través de la medición de la temperatura de la vaca.

Relojes y pulseras inteligentes, que entre otras cosas, medirán nuestras constantes vitales y nos avisarán en cierto modo cuando nuestra salud esté en riesgo. Ya no tendrás por qué estar en el salón de tu casa para disfrutar de una película, pues podrás hacerlo incluso en la sala de espera de la consulta del médico, gracias a las Google Glass (gafas inteligentes de Google).

Gracias a las aplicaciones móviles podremos controlar cualquier electrodoméstico de nuestra casa desde cualquier lugar del mundo, desde bajar una persiana, cerrar una ventana hasta controlar el climatizador de nuestra vivienda.

¿Por qué será tan grande este mercado?

Probablemente este sea el mercado más enorme y de mayor potencial que hayamos visto, pues no se trata únicamente de caprichos de consumo de uso particular, ya que tendrá un montón de aplicaciones útiles en el mundo profesional. Y será un mercado gigante, porque aún hay que conectar todo a todo. Es decir, cualquier aparato o electrodoméstico, con el tiempo, de alguna forma estará conectado a una red.

Nuestro teléfono, reloj, gafas, pulsera o el dispositivo que acabe dominando nuestra comunicación, será nuestra identidad, nuestra cartera, probablemente nuestra llave de acceso y el mando de todo lo que rodea nuestra vida. Desde las aplicaciones lo controlaremos todo.

Los fabricantes de todo tipo de productos y aparatos aún deben adaptar sus productos a esta nueva era. Para aquellos que echen de menos el boom inmobiliario, quizás en esta nueva era vean crecer nuevamente la construcción o adaptación de las viviendas a las nuevas viviendas inteligentes.

No podemos predecir cuántos miles de millones moverá este sector, pero sí que podemos saber que entrar en él nos puede aportar excelentes beneficios tanto si hablamos de la inversión en estas compañías como en formar parte del cambio.

Claro que este futuro no viene libre de polémica.

En un mundo donde todo esté conectado a una red, es un mundo muy vulnerable ante la delincuencia especializada, pues la facilidad para conseguir manipular y acceder a estos dispositivos conectados entre sí, deja al descubierto el gran agujero de seguridad en este mercado. Claro que en la solución a estos problemas de seguridad también existirá un negocio muy rentable alrededor..

El rincón de la mujer emprendedora

El éxito en la vida no es como una maratón, sino como un laberinto.

Cuando hablamos del éxito en los negocios, siempre decimos que no es una carrera de "spring", sino una maratón, donde no consiste en llegar rápido y donde no gana el más rápido, sino aquel que no deja de correr cuando el resto ha aminorado el ritmo. Claro que realmente el éxito en la vida, no consiste en correr hacia delante y sumergirnos en una carrera que ganará aquel que más aguante tenga.

En la vida no vamos a encontrar líneas rectas con indicaciones. En ocasiones deberemos elegir qué camino tomar y a veces llegaremos, al igual que en las relaciones, a callejones sin salida donde muchos se golpean una y otra vez contra la misma pared. En este laberinto de la vida en ocasiones deberemos saber cuándo hay que insistir y perseverar, y cuándo es más inteligente el volver a atrás. Como dice una frase que circula por ahí: "A veces, más vale volver atrás que perderse en el camino".

Como en cualquier laberinto, hay que recordar el camino anterior para no volver a los callejones sin salida o pasillos que no nos llevan a ningún sitio. Hay que probar y probar diferentes caminos hasta dar con el camino correcto.

Por tanto, el éxito no es una carrera de velocidad ni de resistencia, sino una carrera de inteligencia que no necesariamente gana el más inteligente, sino aquel que es capaz de recordar los caminos equivocados y prueba nuevas formas de caminar hasta dar con la correcta.

En la vida, al igual que en el laberinto, cada vez que fallamos perdemos tiempo, y el tiempo es limitado. Pero si nos quedamos atascados demasiado tiempo, del mismo modo perdemos tiempo. Otras veces nos quedamos atrapados en una fase del laberinto donde no somos capaces ni de encontrar el punto de partida, pero hay que seguir en movimiento, pues el sentarse te hace descansar, pero no te saca del laberinto.

Y lo mejor de todo es que en la vida, al igual que en los laberintos, no sabemos si tomamos el camino correcto, y únicamente lo sabremos si el camino nos lleva a la puerta de salida (éxito) o a una pared sin salida, donde deberemos buscar vías alternativas.

Sólo existen dos formas de salir del laberinto (de tener éxito en la vida):

Salir por la puerta de salida del laberinto cuando puedas, o dar un paso atrás para probar algo diferente cuando no puedas. Pero estarse quieto es la muerte segura dentro del laberinto.

El rincón de la mujer emprendedora

Conoce las claves para la felicidad y el trabajo

Hoy en día es bastante el tiempo que le dedicamos las personas al trabajo. Es por ello que es muy necesario encontrar una labor que nos guste, que disfrutemos hacer cada día para tener una vida mucho más feliz.

Si nos gusta lo que hacemos, esto sacará todo lo positivo en las tareas que realicemos en el trabajo. Tener una actitud positiva hacia todos los aspectos de la vida en general, y hacia el trabajo, en particular, hará que seamos más felices. Viviendo la faceta profesional deseando que llegue el fin de semana, las vacaciones o la jubilación, hará que sólo te fijes en aquello negativo y dificultará el disfrute del trabajo.

¿Cómo lograrlo?

No sólo es el trabajo que uno realiza, aunque sí es cierto que algunas tareas son más motivadoras que otras; lo que hace que seamos felices y disfrutemos es la actitud con la que nos enfrentamos a nuestro día a día. Debemos trabajar los siguientes planos para ser felices:

1. Plano mental: Aprender ver con perspectiva, observar qué nos gusta de nuestro empleo y volver a descubrir aquellos elementos que un día nos hicieron sentir afortunados.

2. Plano emocional: Expresar las emociones y poner en práctica el agradecimiento.

3. Plano físico: Cuidar la alimentación, los hábitos y llevar una vida sana. Esto hará que tengamos más energía.

También debemos aplicar estas herramientas para enfocar la vida y el trabajo hacia el camino de la felicidad:

- Sentar las bases: La persona que da lo mejor de sí misma y siente que está contribuyendo a una causa más elevada obtiene una satisfacción más profunda, estable y poderosa que cualquier otra fuente de motivación.

- Las alas de la mente: No existe el trabajo perfecto. Es algo que todos sabemos. Entonces, no hace falta amargarse intentando buscar la perfección. Es necesario controlar esta creencia para evitar la infelicidad y las sensaciones negativas.

- La emoción: Haz que la emoción sea su aliada. Escúchala.

- Cuidarnos: Serás más feliz si estás a gusto contigo mismo. Cuida tu alimentación, hábitos y las relaciones con los demás.

- Cambiar el mundo: Empezar el cambio por uno mismo es el primer paso para modificar el resto.

El rincón de la mujer emprendedora

¿Abrazas lo suficiente a tu bebé?

¿Por qué el niño necesita tanto tus abrazos?

Niños y bebés necesitan los abrazos de sus padres y madres, y cuantos más y de mejor calidad, mejor.

Pero no solo eso. Además, los abrazos estimulan el desarrollo intelectual del pequeño.

Pero las ventajas del abrazo para el niño no acaban aquí.

Científicos de la Universidad de Brown (EE.UU.) han podido comprobar asimismo que los abrazos favorecen el desarrollo intelectual del bebé, gracias a la estimulación sensorial que obtiene por el contacto piel con piel y la cercanía con otras personas.

Los abrazos al niño fortalecen su autoestima

Los abrazos al pequeño son un acto instintivo y natural, que se realiza para mostrar el cariño y el afecto. Los expertos señalan, sin embargo, que los achuchones tienen un relevante papel tranquilizador: ayudan a que el niño se sienta seguro y protegido.

"Abrazar al bebé tiene un poder tremendo, crea un vínculo que ningún otro gesto consigue", afirma Kathleen Keating, terapeuta norteamericana pionera de la abrazoterapia, en su libro 'Abrázame' (Javier Vergara, 2000). Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que los abrazos son un modo saludable de relacionarse con el menor, con múltiples beneficios para el niño. Los científicos recuerdan, además, que mantener un contacto físico estrecho con el pequeño en los primeros meses de vida es esencial para la formación de su carácter. Por este motivo, la falta de esta muestra de afecto también incide en el desarrollo de nuestra personalidad.

Abrazar al niño: seis ventajas importantes

1.- Abrazar al niño fortalece los vínculos afectivos con sus padres. El abrazo es el método más eficaz para transmitir a los pequeños el afecto que se siente por ellos.

2.- El abrazo es importante durante la primera etapa de un modo especial para el padre, puesto que los hombres no tienen la posibilidad de experimentar el vínculo y cercanía con su hijo que proporciona la lactancia. Un apretón cariñoso permite alcanzar un importante grado de intimidad con el niño, y estrechar los lazos con él.

3.- Los abrazos dan seguridad al bebé. El pequeño debe habituarse de un modo brusco a un nuevo entorno, tras los nueve meses en el vientre materno, protegido de todos los agentes externos. El niño se ve obligado a prescindir del efecto envolvente y de seguridad con el que contaba durante la gestación. Los padres devuelven al pequeño esta seguridad al tomarle en sus brazos y unirle a su cuerpo lo suficiente para que pueda percibir parte de los sonidos y sensaciones que le acompañaron durante el embarazo.

Los abrazos relajan al niño. Los bebés lloran con frecuencia, ya que es la forma recurrente que tienen para expresar sus necesidades fisiológicas. Pero los niños también lloran para reclamar afecto. Los abrazos entonces ejercen un efecto tranquilizador y calmante que ayuda a paliar el llanto y reconforta al pequeño. El contacto evita que se sienta ignorado o abandonado por el adulto.

4.- El abrazo facilita la digestión al bebé. El niño se alimenta en posición horizontal durante los primeros meses, tanto si la lactancia es materna como artificial. Para ayudarle a expulsar los gases y el aire aspirado después de comer, es recomendable abrazarle en posición vertical y practicarle a la vez un pequeño masaje en la espalda.

Esta postura es del mismo modo efectiva para calmarle en el caso de que sufra el denominado cólico del lactante.

5.- El achuchón permite al niño ver el mundo. Los pequeños permanecen tumbados -en el cochecito o en la cuna- muchas horas al día: es una posición que limitada el área de visión. Sin embargo, con la postura vertical que adquiere cuando le abraza un adulto, puede observar más allá y adquirir una perspectiva diferente y más atractiva del mundo que le rodea.

6.- Los abrazos ayudan al bebé a dormir. El achuchón cariñoso ayuda al niño a relajarse cuando se acerca el momento de dormir y le tranquiliza cuando la falta de sueño le provoca el llanto. En estas ocasiones, lo más recomendable es acunarle con movimientos rítmicos e, incluso, cantarle al oído alguna melodía tranquila.

Fuente: Consumer.es

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¿Tu, qué tal duermes?

Nuestras responsabilidades... el estrés.... nos dejan dormir bien? Tu, qué tal duermes?

“La ecuación "maternidad + profesión + labores del hogar" suele estar detrás de las alteraciones del sueño entre las mujeres. El ritmo de vida actual y la carga de responsabilidades hacen que la mujer actual altere su hábito de sueño, con las implicaciones que esto conlleva en su salud, rendimiento laboral y estado de ánimo”, afirma la Dra. Mireia Pascual de la Clínica del Sueño Estivill. 

El grado de estrés que sufra una mujer al asumir demasiadas responsabilidades es una de las principales causas por las que a la hora de dormir no logre conciliar el sueño y no descanse lo suficiente. Para evitar esto, existen una serie de recomendaciones que deben tenerse en cuenta si se quiere evitar el insomnio, y estas son: 

1. Mantener unos horarios regulares, estableciendo una hora fija para acostarse y levantarse. 

2. Establecer la asociación correcta entre sueño y cama. 

3. Intentar evitar los pensamientos negativos y las preocupaciones antes de acostarse. 

4. Utilizar ropa ligera para dormir. 

5. Dormir sobre una cama amplia, a ser posible con ropa de tejidos naturales. 

6. Controlar la luz, el ruido y la temperatura del dormitorio (entre 18 y 22ºC). 

7. No tomar café ni alcohol a partir de las 6 de la tarde y reducir el consumo durante el resto del día. 

8. Practicar ejercicio moderado de forma regular. 

9. Intentar realizar actividades relajantes durante las últimas horas de la tarde. 

10. Cenar algo suave como pasta, verduras y lácteos evitando las proteínas y la fruta, que son más costosas de digerir.

Fuente: Clínica del sueño Estivill

El rincón de la mujer emprendedora

¿Eres una mujer proactiva y con iniciativa?

Hay diferentes características personales que inciden de manera importante en el momento de iniciar tu negocio propio. Algunas de estas características se tornan casi imprescindibles cuando nuestro negocio es independiente. Dentro de este grupo podemos encontrar que ser Proactiva y tener Iniciativa te ayudarán muchísimo.

Una persona proactiva es aquella que aparte de tomar la iniciativa en algo, también se hace responsable de que las cosas sucedan y una persona con iniciativa es aquella que se adelanta a los demás en hablar y actuar. Dos palabras claves en el momento de tomar acción a nuevos retos de negocios. En algunos casos no es solo dar ideas para un proyecto, también es importante hacernos responsables de esos proyectos para que tengan el éxito que queremos.

Un ejemplo de dos personas que trabajan en un mismo entorno laboral, con

responsabilidades idénticas y bajo las mismas circunstancias pueden realizar su trabajo de maneras muy distintas. Una cuestiona la manera habitual de trabajar si no obtiene los resultados deseados, emprende constantemente nuevas acciones y genera cambios constructivos en su entorno. La otra se conforma con su situación actual y no hace nada para cambiar lo que no funciona. La primera persona se comporta de forma proactiva, la segunda, lo hace de forma reactiva.

En el mundo de los negocios que vivimos ahora  tan cambiante, el comportamiento individual juega un papel decisivo en el éxito profesional. Sentarse y esperar a que los demás hagan que sucedan cosas es el comportamiento típico de las personas reactivas. Estas personas suelen comportarse como un bombero esperando que se declare el fuego para combatirlo. En cambio, la persona proactiva se levanta cada mañana dispuesta a hacer que pasen cosas, a crear oportunidades y a encontrar nuevas soluciones.

Tenemos que buscar nuevas oportunidades, marcar objetivos efectivos y orientados, hacer cosas diferentes, emprendamos acción teniendo en cuenta la perseverancia y esfuerzos dia a día y conseguir resultados tangibles. Pensar el cambio y  transformar las ideas en acciones para obtener resultados.

Pues es el momento de pasar a la acción. Sé  Proactiva y con Inicitiva 

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El secreto del deseo en una relación

El deseo muchas veces es opuesto al amor. El deseo se vive como prohibido, y eso lo vivimos como erótico, en muchas ocasiones. ¿Cómo se vive el deseo y cómo se vive el amor? ¿Son opuestos?¿O se complementan? Esther Perel una psicóloga belga especialista en sexualidad explica en la charla de Ted Talks que cuando entra el romanticismo en la pareja parece haber una crisis del deseo. Es la primera vez en la humanidad que queremos experimentar la sexualidad a largo plazo, no solo porque queremos reproducirnos si no, porque queremos experimentar placer.

El sexo más allá de lo biológico....

Todos los animales tienen sexo, pero los humanos somos los únicos que tenemos vida erótica. Lo que significa que podemos utilizar la imaginación humana. Somos los únicos que pueden hacer el amor durante horas, tener orgasmos múltiples sin ni siquiera hacerlo, solo imaginándolo. Queremos experimentar la sexualidad a largo plazo, ¿es eso compatible con el deseo?

¿Qué sostiene el deseo y porqué es tan difícil mantenerlo? 

Con la intención de sostener el deseo existe el anhelo de reconciliar dos necesidades humanas: por un lado la seguridad y por otro lado la pasión. En un opuesto tenemos la seguridad, el pertenecer, el hogar, en el otro,  tenemos la necesidad de aventura, de lo inesperado, de lo misterioso, y de la  sorpresa. Queremos juntar amor con pasión. Antes el matrimonio era una cuestión de acompañamiento y de formar una familia. Pero ahora además queremos que nuestra pareja, nos dé compañía, nos dé un sentimiento de pertenencia, sea nuestro mejor amigo y a la vez nos dé novedad, pasión y espontaneidad. Vivimos en continuos opuestos entre deseo y seguridad. En el deseo no hay cuidado, no hay necesidad. El cuidado es un potente antiafrodisíaco.

¿Cómo se relacionan el amor y el deseo? 

Crisis de deseo es igual a crisis de nuestra imaginación. Si hay un verbo que combina con amor es tener, y si hay un verbo que combina con deseo es querer. En el amor queremos tener, queremos cercanía, pero en el deseo no queremos volver a los lugares que ya hemos visitado. Queremos nuevos lugares, alguien al otro lado al que podamos visitar, de manera espontánea. 

La psicóloga Esther Perel pregunta a los grupos: ¿En qué momento encuentras más atractiva a tu pareja? Las respuestas se dividen en 3 grupos diferentes: El primer grupo responde que encuentra más atractiva a su pareja cuando entra en contacto con su habilidad, de imaginarse con su pareja. El segundo grupo responde que es más deseable cuando ve a su pareja radiante y segura. La mayoría de las respuestas tenían relación con el volver a imaginarse con esa persona, tenían relación con el poder imaginarse a esa persona de forma misteriosa. El misterio no es viajar a nuevos lugares sino verlo con nuevos ojos, y así cuando veo a mi pareja por su cuenta veo a esa persona y por momentos tengo un cambio de percepción y estoy abierta a los misterios que viven al lado mío. En el tercer grupo responde que encuentra más atractiva a la pareja cuando hay novedad. La novedad no se trata de nuevas posiciones, ni de un repertorio de técnicas. Novedad quiere decir, según Esther Perel preguntarse: ¿Qué partes tuyas vas a mostrar?

El sexo es un lenguaje no solo es un comportamiento. El sexo...¿Es un lugar que usas para expresarte? ¿Es un lugar para rendirte al placer? ¿Es un lugar para ser agresivo?

Para saber qué aspectos mantienen el deseo hemos de saber primero qué cosas nos apagan el deseo. La mayoría de respuestas tienen que ver con:  no me gusta mi cuerpo, no he tenido tiempo para mi, cuando siento que no tengo derecho a querer, cuando siento que no tengo derecho a recibir placer, cuando tengo baja autoestima, cuando las cosas no me salen bien....

¿Qué aspectos mantienen el deseo en una pareja?

1.  Entender que el deseo es una forma de estar vivos, conectar con la energía vital que todos tenemos.

2.  La paradoja entre amor y deseo es que aquellos aspectos del amor que nos agradan (protección, preocupación, responsabilidad) por otro lado sofocan el deseo.

3.  El deseo viene con una serie de ingredientes que no siempre favorecen el amor ( celos, poder, travesuras, dominación).

4.  La mente erótica no es políticamente correcta.

5.  El deseo viene con una cierta capacidad de egoísmo que nos sirve para conectar nuestro propio yo en presencia del otro

6.  El principio del deseo es la necesidad exploratoria, de curiosidad y de conocimiento. 

7.  Tener mucha intimidad sexual propia y en pareja.

8.  Entender que hay un espacio erótico que pertenecen a cada uno de ellos.

9.  La estimulación erótica no es algo que se haga en cinco minutos.

10.  Responsabilidad y deseo solo pelean.

11.  Las parejas eróticas también entienden que la pasión aumenta y disminuye, por lo que saben cuando resucitarla.

12.  El mito de la espontaneidad constante se cae. 

13.  Sexo comprometido= sexo intencionado, con voluntad, intencional.

14.  Sexo= presencia. 

El sexo no es algo que uno hace sino que es un lugar hacia dónde vas, dentro de ti mismo y con el otro.  

Adriana Reyes

Psicoterapeuta integradora

El rincón de la mujer emprendedora