Para la reflexión

"La verdadera RIQUEZA del hombre está en lo BUENO que hace en este MUNDO"

El rincón de la mujer emprendedora

El rumbo de tu vida

La historia de los dos lobos

Aprendamos con este cuento hindú una sabia lección para lograr un buen rumbo en nuestras vidas.

El anciano jefe de una tribu estaba conversando con sus nietos acerca de la vida. De pronto el hombre les dijo a los niños: “Una gran pelea está ocurriendo dentro de mi ser, ¡es entre dos lobos! Uno de ellos está lleno de maldad, temor, ira, envidia, dolor, rencor, avaricia, arrogancia, culpa, resentimiento, inferioridad, mentira, orgullo, egolatría, competencia y superioridad. El otro está lleno de bondad, alegría, paz, esperanza, humildad, amor, serenidad, dulzura, benevolencia, empatía, verdad, amistad, generosidad, compasión y fe.” Los niños miraron con asombro a su abuelo quien agregó: “Esta pelea está ocurriendo dentro de ustedes y dentro de cada uno de los seres en la tierra”. Los chicos estuvieron pensativos por unos minutos y uno de ellos le preguntó a su abuelo: “¿Y cuál de los lobos crees que ganará?”; a lo que el anciano jefe respondió: “Al que tú alimentes”.

Reflexión:

Debemos ser conscientes y coherentes entre nuestros pensamientos y nuestros actos. Hemos recibido esta vida con un propósito, un significado. Reflexiona sobre aquello que llevas dentro y fíjate que tipo de lobo es el que alimentas constantemente. Vayamos descartando esos valores negativos como la ira, envidia, rencor, avaricia y dejemos que se liberen todas las cosas positivas como la paz, generosidad, humildad, bondad, etc. Tú decides de qué forma vivir, bajo que principios y valores. Tú decides qué ejemplo darles a tus hijos. Una vida con buenos valores harán de este mundo un lugar mejor, un futuro mejor para todos. ¿De qué lado estás?

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Emprendedora, consejos para una publicidad efectiva

Cuando caen las ventas en una empresa, lo primero que hacen los gerentes es recortar el presupuesto asignado a marketing y publicidad. Pero, el problema es que dicho presupuesto es el que ayuda en la promoción y el posicionamiento de una marca, producto o servicio dando la oportunidad de aumentar las ventas y cuyas estrategias a largo plazo no se pueden anular de la noche a la mañana. La inversión asignada no tiene por qué ser tan grande, pero sí debe ser constante y utilizada en objetivos concretos y bien planteados.

Los expertos coinciden “en materia de publicidad, no hay fórmulas mágicas”, pero si desarrollas un mensaje atractivo y anuncios que causen un buen impacto, eliges los medios adecuados y trabajas de manera constante, obtendrás los resultados esperados.

¿Por dónde empezar?

1. Investiga tu mercado objetivo o target. Conoce el perfil de tu consumidor potencial, lo que necesita y lo que quiere. Así podrás asegurar que tu producto o servicio es aquello que ellos desean y también podrás definir cómo transmitir ese mensaje.

2. Fíjate en tu audiencia primaria y secundaria. El enfoque debe llegar a ambos de alguna manera.

3. Considera que la publicidad ya no solo se dirige a consumidor final, sino también al medio o al canal de venta.

Mensajes personalizados

4. Luego de delimitar tu público, fíjate qué lenguaje usarás en tu comunicación. No puedes hablarle igual a un niño, a un joven, un adulto, un alto ejecutivo, una pyme, o un canal de distribución.

5. ¿Qué mensaje darás? ¿Qué quieres transmitir? ¿Cuál es la promesa de tu producto o servicio? Tu mensaje debe contener esto.

¿Qué medios utilizar?

6. ¿Qué medio consume mi target? Decide cuál es el que más utilizan para lograr un mayor impacto. Fíjate en los precios y las pautas porque no todas son iguales. Ya sea que uses medios impresos, de difusión masiva o mucho más exclusiva; no satures tus piezas con exceso de mensajes, información e imágenes que al final solo confundirán al espectador, sin lograr tomar acción de ningún tipo más que obviar tu publicidad.

7. ¿Por qué una campaña publicitaria? Sirve para informar, persuadir y recordar tu marca de producto o servicio.

8. Si es un producto o servicio nuevo debes informar a tu mercado, quién eres, qué ofreces y tu ventaja diferencial. Tu meta es posicionar la marca.

9. Aquellas marcas ya posicionadas, solo necesitan seguir reforzando la recordación a partir de elementos emocionales, así como lo hace Coca Cola de manera divertida con sus nuevos conceptos de felicidad, efervescencia, etc.

¿Aplicarás estos consejos a tu marca?

Fuente: SoyEntrepreneur

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Libro gratis. Memorias de una Geisha

La protagonista, Chiyo, y su hermana mayor, Satsu, viven en un pueblo a las orillas del Mar del Japón, Yoroido. Son conducidas a Gion por un hombre llamado señor Bekku. Satsu es vendida a un burdel y Chiyo a una okiya (una casa para las geishas).

Chiyo se hace amiga de Calabaza, una muchacha que llevaba unos meses más que ella. 

Después de varios años, Calabaza se convierte en la hermana menor de Hatsumono y debido a ello, Hatsumono le prohíbe hablar con Chiyo.

Debido a sus inusuales ojos, de color azul grisáceo, Chiyo va a convertirse en geisha, a pesar de la rivalidad de Hatsumono, la única geisha actual de la okiya Nitta. La arrogante Hatsumono advierte el potencial de Chiyo, ya que representa una posible competencia. Chiyo queda reducida al papel de sirvienta de la okiya, perdiendo sus posibilidades de convertirse en geisha a causa de las maquinaciones de Hatsumono.

Descarga GRATUITA: http://www.prisaediciones.com/uploads/ficheros/libro/primeras-paginas/200601/primeras-paginas-memorias-una-geisha.pdf

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¿TE SABOTEAS A TI MISMA?

LOS 4 TIPOS DE AUTOSABOTAJE MÁS FRECUENTES

Muchas veces me escriben personas o me comentan clientes que no consiguen sus objetivos, que abandonan en mitad de un proyecto, que no encuentran motivación y un largo etcétera de cosas parecidas. ¿Te ha pasado alguna vez? Aunque en muchos casos el principal obstáculo es que no tienes claro lo que quieres, otras veces el problema eres tú misma, que saboteas tu éxito debido a algún miedo. Estos son los cuatro tipos de autosabotaje más frecuentes.

1.- No acabar las cosas. Empiezas muchas cosas y las dejas a medias, o bien le dedicas mucho trabajo y esfuerzo a algo y cuando estás a punto de acabar, lo abandonas con cualquier excusa. Y no me refiero sólo a no acabar tareas o proyectos, este tipo de sabotaje puede afectar también a tu carrera profesional: dejar un trabajo justo antes de un posible ascenso, abandonar una carrera casi al final, etc. La explicación es sencilla, si nunca acabas nada no tendrás que enfrentarte a la posibilidad de fracasar, de no estar a la altura, o de cometer errores. O a la posibilidad de no saber lidiar con el éxito. Claro que tampoco descubrirás el placer de conseguir tus objetivos y de demostrarte a ti misma que sí estás a la altura, que eres competente e inteligente.

2.- Posponerlo todo hasta el último minuto (procrastinar). Esta es muy común también, yo misma peco de ello de vez en cuando. La razón “oculta” es sencilla, si lo dejas todo para el final y no te esfuerzas todo lo que puedes siempre tendrás esa excusa si las cosas no salen del todo bien, es una especie de escudo protector de tu supuesta ineptitud. No sea que le dediques todo el tiempo y esfuerzo, no salga perfecto y se descubra que no eres competente. Por supuesto, también hay otras razones como que simplemente no te guste nada la tarea, y la retrases lo máximo posible. Pero, en general, es miedo al resultado final.

3.- Perfeccionismo. Ese viejo conocido… O está perfecto o no se hace, para ti si no está perfecto está mal y empleas (o más bien pierdes) muchísimo tiempo en revisiones, en aprender más. Con esto consigues no acabar las cosas y estresarte. Como no sé hacer esto a la perfección, no lo hago (evitas correr el riesgo de fracasar o de no estar a la altura), hasta que esto no esté perfecto no lo envío (horas innecesarias de trabajo y estrés). La solución no es fácil pero es sencilla: arriesgarse. Primero con pequeñas cosas, para ver que no pasa nada si no es perfecto, que bueno es suficiente y que es mejor tener las cosas en marcha que tenerlas paradas esperando a que sean perfectas. Se puede conseguir y te lo digo por experiencia, como comentaba en una de mis sesiones, los primeros artículos los repasaba mil y una veces, tardaba muchísimo. Ahora me he relajado un poquito y hasta la fecha nadie me ha linchado ; ) A veces te saldrá mejor, a veces peor, es normal. Nadie es perfecto y es muy cansado aspirar siempre a la perfección.

4.- Poner excusas. Soy demasiado mayor, soy muy joven, no tengo dinero, las cosas están muy mal, no tengo tiempo,… Son simples disfraces del miedo. De sobra sabes que hay personas de todas las edades que han conseguido lo que se proponían, y sabes que cuando algo es importante para ti encuentras el tiempo y la forma de conseguirlo. Haz de tu objetivo tu prioridad y déjate de excusas.

Estos son algunos de los métodos que tienes de sabotear tus objetivos (especialmente frecuentes en los casos del síndrome del impostor), es normal y no eres la única. Este tipo de actitudes tienen su beneficio, te protegen del fracaso, de no quedar en ridículo y de todos tus miedos, pero también tienen su precio… Lo importante es que seas consciente de los métodos que utilizas, del miedo que se esconde detrás y del precio que estás pagando. Así que en cuanto te descubras poniendo en práctica alguno de estos métodos pregúntate por qué te estás comportando así y qué precio estás pagando. ¿Si no tuvieras miedo y supieras que no puedes fracasar, qué harías? Pues déjate de excusas y hazlo.

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¿Cómo bajar nuestros niveles de estrés y ansiedad?

Es evidente que la vida moderna nos expone cada vez con más a situaciones de estrés, ansiedad y tensión permanente. Lógicamente por diversas razones la vida se va complicando cada vez más, tanto por los temas laborales, familiares, por las consecuencias propias del desarrollo tecnológico y sus efectos que no siempre son saludables, por las inclemencias del tiempo, por los impredecibles desastres naturales, en fin por tantas razones. En consecuencia, no siendo posible evitar muchas de estas situaciones complejas, es menester que sepamos cómo salir bien librados de sus efectos negativos.

¿Cómo puedes reconocer esta amenaza?

Se dice que los síntomas son diversos

-El agotamiento, la fatiga permanente generalmente por el exceso de trabajo o por la insistencia en la búsqueda permanente del éxito en algo.

-La falta de tolerancia al fracaso, puede muchas veces generar depresión, dejando a la persona sin ganas o entusiasmo de seguir en actividad, sumiéndolo en estados de tristeza, abatimiento y cansancio.

-La aparición de malestares digestivos frecuentes que no tienen base orgánica como la dispepsia, el colon irritable, la acidez, entre otros. El comer muy rápido o no comer bien, o la ansiedad por comer a cada rato, etc, y el no tener espacios de descanso.

-Algunas situaciones relacionadas con la presión arterial y otras afectaciones de tipo cardíaco.

-Los ataques de pánico, miedos excesivos llegando a anular o llevando a la inactividad a estas personas o a ser muy temerosas.

-El mantenerse retraído de manera frecuente y por largos espacios, especialmente cuando una persona no manifestaba o no tenia siempre esta conducta.

¿Cómo combatir el estrés?

Hay muchos más formas en que el estrés se presenta, lo importante es que puedas identificar las diferencias en el comportamiento o las actitudes no frecuentes de una persona o un ser querido y trates de conversar sobre estos riesgos y plantearte una visita a un especialista como forma de apoyo, entre tanto te compartimos prácticos consejos para bajar tus niveles de estrés y así tener una vida más saludable y relajada.

- Tener una alimentación sana y balanceada, evitando las grasas, los carbohidratos y otros alimentos con exceso de proteínas que son dañinas. Consumir alimentos antioxidantes, especialmente vegetales verdes.

- Realizar una rutina de ejercicios físicos, de relajación, de mejora de la respiración, los mismos que ayudaran a eliminar toxinas y mejorar el sistema circulatorio y la presión sanguínea.

- Los masajes y baños relajantes son muy importantes mejor aún si se hacen baños de aromaterapia, ayudaran mucho en el relajamiento.

Mantener una interacción constante con amigos y familiares, realizando actividades distintas a las de rutina, produciendo mayor entusiasmo y derroche de energía.

- Tratar de mantener o tener interés por un hobby de tipo personal que cumpla el papel de motivar y concitar la expectativa de cada uno.

- Procurar o generar el hábito por la lectura, que como bien sabemos tiene múltiples efectos positivos en el desarrollo personal.

- Aprender a tener una actitud más positiva ante la vida y las circunstancias, ello será posible si consideramos que podemos afrontar todas las dificultades, las que son parte de la vida misma y mejor si contamos con gente que nos apoye.

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El despertar de la mujer que conoce su valor

¿Te has preguntado alguna vez por qué las mujeres, a pesar de ser quienes dan vida, han sido sometidas a roles secundarios a lo largo de toda la historia? O tal vez, ¿por qué se nos ha considerado siempre como el sexo débil?

Si bien es cierto que la vida se crea a partir de la fertilización del óvulo por el espermatozoide; la responsable y única habilitada para hacer crecer esa vida es la mujer, es su cuerpo como templo sagrado que sostiene y alimenta. Los hombres, por mucho que lo intenten, no pueden hacerlo. Con semejante proezas, las mujeres deberíamos ser admiradas por nuestra gran fortaleza y capacidad. Sin embargo, la realidad cotidiana nos muestra el menosprecio, la esclavitud, la violencia, el rechazo y el abandono que como género siempre somos susceptibles de padecer. ¿Qué sucede entonces? ¿Por qué las mujeres, si son tan poderosas en su calidad de origen, aceptan tal menosprecio? Porque han sido culturalmente amaestradas, domesticadas, incluso tratadas como cosas por los hombres.

En los tiempos más arcaicos, fueron condenadas, sesgadas y arrebatadas. Pero la tierra, la energía y la vida se corresponden a voces femeninas. Las primeras divinidades también lo fueron. En la actualidad, y desde hace unos años, la inquietud de las mujeres ha avanzado a lo largo del mundo, y hemos tomado lugares que antes estaban reservadas sólo a los hombres…

Sin embargo, en el avance del feminismo y la igualdad entre hombre y mujer no es todo positivo. No se trata de ser equivalentes, sino de despertar a descubrir nuestro valor personal, a romper las cadenas de la opresión y silenciar al ego. Se trata de recuperar la fe, la magia, la dulzura, a sabiendas de que le son correspondidas a la mujer.

Una mujer despierta es un canto a la vida, es un desorden de ideas en movimiento, un eclipse de creatividad y razón, un cúmulo de sensaciones que se expanden hacia adelante; un ritual de poder y sensibilidad; un conjunto de metas y logros, una montaña rusa de emociones.

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